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肩膀痛就说明是发生了肩周炎吗

*指出，虽然人们对肩周炎这一疾病耳熟能详，但其发病率并没有想象中那么高。随着磁共振检查手段的普及以及对肩关节疾病研究的深入，*发现，引发肩关节疼痛和活动困难的主要“元凶”是：肩袖损伤、肩峰撞击征、肩关节不稳等。据统计，这三者的发病率占肩关节疾病的70%左右，远高于人们熟知的肩周炎，其严重性也远远超过肩周炎。长沙哪个骨科医院好

在排名前三位的肩关节疾病中，肩袖损伤位列*。年龄的增长、劳累过度、外伤以及肩部外展活动频繁等原因，都容易引起肩袖损伤。其主要表现是：肩部疼痛、压痛，活动时加重、弹响，肩关节功能明显受限，时间久了甚至会出现肩袖肌肉萎缩，并会引起肘关节疼痛等。肩袖损伤多见于40岁以上的男性，且往往是在没有明显的外伤下发生的。长沙好的骨科医院

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注意防寒保暖

风寒湿邪可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，晚睡不可露肩于外，避免潮气侵袭，对于预防肩周炎十分重要。长沙哪里看骨科好

功能锻炼和营养

对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常坐一下扩胸运动和甩臂运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。患有肩周炎的人多数是体质下降的中老年人，所以加强营养，增强体质也很重要。长沙看骨科哪里好？长沙骨科医院怎么样？

积极预防，纠正不良习惯

有研究表明，得过肩周炎的患者对侧发生肩周炎的几率很大。所以，对对已发生肩周炎的患者，除积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

辅助药物来治疗

在做到以上几点的同时，加上药物治疗，会很快*肩周炎的困扰。