哪些人更容易得膝关节炎? 强直性脊柱炎早期主要症状有哪些？

哪些人更容易得膝关节炎?

膝关节是人体承受重量的主要关节，**或过度的使用，或者受到外伤，都会造成膝关节软骨破坏和骨质流失，使骨头之间的摩擦加剧，出现肿痛。但有些人很注重保护关节为什么还会得病?到底哪些人更容易得膝关节炎?

到底哪些人更容易得膝关节炎?

随年龄的增大，膝关节腔内的营养物质不断地流失，加上多年磨损的积累，以及关节炎症的侵害，患病率迅速上升。大多数65岁以上的老年人会受影响，而75岁以上人群则有80%受影响。

过量活动

长沙好的骨科医院解释活动过量是导致膝关节退行性病变的另一个因素，因为膝关节内的各软骨面以及半月板，一生中能承受的摩擦次数是有限的。正常人一天行走一万步，膝关节就经历一万次摩擦。如果过量运动，或者膝关节弯曲程度过大，那么膝关节的磨损就会严重。所以，体育活动过量的人会更早出现膝关节退行性病变，比如运动员、登山爱好者。长沙好的骨科医院在哪？

膝关节受过外伤

如半月板和韧带损伤，如果韧带不稳定、半月板不平整，走路时腿就会晃荡，加快磨损;或者受到炎症刺激，出现**的滑膜炎，关节腔大量积液，阻碍关节软骨吸收营养，导致软骨退变。

绝经期女性

长沙骨科医院雌激素减退，是加快膝关节退变的因素之一，所以，围绝经期的女性更容易得膝关节骨性关节病。长沙哪个骨科医院好？

围绝经期的女性主要有两个变化：

一是雌激素减退激活了破骨细胞，破骨细胞的任务是“吃”骨头，所以导致了骨量降低，出现骨质疏松;

二是关节软骨细胞的表面有雌激素受体，雌激素能够提高骨骼肌的肌力、给关节软骨提供营养，雌激素减退后关节软骨营养丢失，逐渐出现糜烂，软骨表面不再光滑，导致膝关节活动时摩擦力增大，退变加重。

肥胖人群易患骨关节炎

超重肥胖造成膝关节受力改变，体重越大，关节受力就越大。同时，超重肥胖可导致受力不均衡，使关节发生变形。肥胖女性膝关节骨性关节炎的发病率是正常体重女性的4倍。

久坐不动人群受关节炎偏爱

*著*学期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》刊文指出，竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%，而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。看到这个数据，是不是很吃惊?每天坐着刷微信、坐着看电视、坐着吃饭、坐着打牌……似乎感觉身体很放松，但其实却是*伤害的身体的。

关节经常运动，能让关节软骨受到适当刺激，促进新陈代谢，这样关节滑液才能在关节内到处流动，起到润滑和提供营养的作用。相反，如果长期不运动，关节周围的肌肉组织会日渐萎缩。久而久之，关节失去了保护，损伤的几率自然会增高。另外久坐不动也会增肥呀!所以适量运动是非常必要的!

关节畸形

关节处于正常位置时，受力是均匀的。若一旦出现畸形(先天性或外伤性的)，例如膝关节的内翻畸形(O形腿)、外翻畸形(X形腿)引起关节面对合不良，可造成关节软骨的损伤。

1.常穿高跟鞋，走路时增加了膝关节所承受的应力，并且改变了膝关节的受力点，长此以往，会加重膝关节的退变程度和速度，尤其是穿着高跟鞋上下楼梯。女性穿高跟鞋上下楼梯时，髌骨承受的重量可达到体重的7至9倍。常穿高跟鞋与女性髌骨软化有很大的关系。

2.感染：化脓性关节炎、骨髓炎侵犯到关节腔以及关节结核等，都会造成关节软骨面的损伤。

3.少数骨关节炎患者还有家族史，可能是遗传导致软骨基质中合成酶异常，从而促进了骨关节炎的发生。也有一部分是本身有其他的风湿免疫疾病或关节炎，骨关节炎继发于其他风湿免疫疾病或关节炎，如类风湿关节炎等。

如何保护膝关节?

1.减重：减轻体重能够极大地改善膝关节的负担，从而减缓膝关节骨关节炎的进展。尽可能少背、少提重物，减轻整体的重量。

2.少做长期蹲跪的动作。

3.多加锻炼股四头肌不仅可以维持我们日常生活所需的正常功能，还能增强患膝关节疾病的人的膝关节保护能力和运动功能，促进膝关节损伤的恢复。

(1)伸伸不息。可以增强股四头肌，增加肌肉力量，改善膝关节稳定性。

方法是躺在床上，两腿放松，先抬左腿，把脚勾起来，腿伸直悬空，坚持3~4秒，放下。再换右腿抬起，把脚勾起来，腿伸直悬空，左右腿做完算1次，做10~15次。

(2)勾脚

坐在椅子上，将腿悬空伸平，把脚尖尽量往上钩，然后再往下踩，持续三五秒钟。

4.坚持适当运动：运动能促进新组织再生，能减轻体重，减少关节的负荷，进而减少关节的磨损，降低退化性关节炎的发生。走路、骑自行车(低阻力)、游泳(避免过度用力蹬腿)是保护膝盖**的运动处方。

5.运动中感到不适，要立刻停下来，不要勉强，疼痛其实就是**的警讯，告诉我们要休息、减缓速度或改变运动项目。

6.目前临床上，没有任何证据显示寒冷会导致关节炎的发生，但对关节不好的人来说，寒冷会加重病情，所以骨关节炎患者要注意保暖。

强直性脊柱炎早期主要症状有哪些？

强直性脊柱炎是一种慢性、进行性、全身性的自身免疫系统疾病，可引起脊柱和骶髂关节的**性炎症，甚至还能引起肌腱、眼、肺、心脏瓣膜等器官的炎症。随着年龄增长可导致严重的关节和背部僵化，活动能力丧失并出现畸形，强直性脊柱炎症状呈渐进性，如果不加以治疗，*终会导致整个脊柱融合，终身残疾。很多患者只关注腰背疼，觉得不疼就好了，这是错误的认识。

强直性脊柱炎早期主要症状是下腰背部疼痛：

强直性脊柱炎本质是一种全身性炎症疾病，在疾病早期，下腰背部疼痛是炎症的表现，当炎症控制后，多数患者疼痛会减轻至逐渐消失，即使疼痛消失，血常规检查结果中仍会出现炎症的表现，炎症的持续存在是造成人体持续损伤的原因。

中晚期患者疼痛的原因是慢性骨关节、肌腱和神经损伤的共同作用。对于中晚期患者来说，炎症反应虽然逐渐静止，但疼痛仍然很明显，这时的疼痛就是慢性的骨关节和肌腱、神经等损伤的表现，此时的治疗，应该进行相应的转换，才能有较好的*。

强直性脊柱炎不及时治疗危害严重：

1、累及脊柱和腰椎，造成脊柱强直

强直性脊柱炎不仅累及脊柱包括腰椎、胸椎和颈椎，逐渐造成脊柱强直、韧带骨赘、骨质疏松甚至压缩性骨折，还可以影响双髋、肩关节等肢带关节；膝关节、踝关节、足趾关节等外周关节，以及骨盆、足跟、髌韧带等肌腱附着点，造成关节积液和软组织肿胀，不及时治疗后逐渐造成各种侵蚀破坏。长沙骨科医院排名。

2、对人体的器官造成损害

一般来讲，强直性脊柱炎可引起以下病变：心脏病变、眼部病变、耳部病变、肺部病变、神经系统病变等。

可以看看以下几个自我筛查强直性脊柱炎：

1、年龄小于45岁。

2、连续3个月晨起时腰背部、腰骶部发僵、疼痛，受寒也会出现疼痛。

3、有强直性脊柱炎家族史。

提醒您：为了避免疾病中后期的各种损害，早期确诊、迅速*控制炎症才能达到持续改善症状、改善机体功能水平，*终恢复工作能力、提高生活质量的治疗目标。

中医拨针辨证施治强直性脊柱炎：治痛、祛炎、防残疾！

风、寒、湿、热邪是强直性脊柱炎发生发展的外部条件，而诸虚内存，正气不足才是其发病的内部原因，入于经络，博于阳经，亦变令身体手足不随，外因为标，内因为本，内外相互联系，相互作用。因此，在治疗上既要对病灶局部进行有效治疗，同时还要对身体脏腑进行调理，改善体质、行气活血。

中医拨针辩证施治强直性脊柱炎，以中医经络学说为基础，以拨针调整经络、刺激俞穴为基本手段，同时配合中医方药调节机体，有效祛除体内风、寒、湿、热、毒等邪，起到祛症状、通经络、和阴阳、养脏腑的作用，标本兼顾，固本修复。