骨质增生患者饮食要注意什么? ​骨质疏松日常注意什么

骨质增生患者饮食要注意什么?

骨质增生也是叫做骨刺这是常见的骨科疾病，该病给生活造成极大的不便，更是危害健康，因此要积极的治疗，同时患者注意在饮食方面的科学合理，有助于疾病的预防和愈后恢复，那么骨质增生患者饮食要注意什么?下面*来为大家介绍骨质增生饮食注意事项，一起来看看吧。

骨质增生患者饮食要注意什么?

①薏苡仁30克，桂枝5克，生姜10克，粳米100克。先煎桂枝、生姜，取汁与薏苡仁粳米同煮成粥，日服2次。

②千斤拔30克，狗脊30克，猪尾1条。洗净后共煮汤，饮汤食肉。

●应避免的食物

勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

●补充营养素

①盐酸甜菜碱

用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历，勿试此产品。

②钙及镁箝合剂

钙每天1500毫克，镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。

③蛋白质分解酵素

用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。

④维生素C甲生物类黄酮

维生素C每天2000~4000毫克，黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。

⑤维生素B群添加维生素B6

每天50—100毫克。同时服用各种维生素B很能发挥其功效，维生素B6是制造盐酸所必需的。

骨质增生症状

骨质增生症状根据不同的分类各有不同，轻则可见颈项不适，酸楚疼痛;重则可合并脊髓、椎动脉、神经根等受累而成为各种类型的颈椎病，出现相应的以下临床表现：

(1)神经根型症状：颈后与肩背部疼痛，有针刺样或触电样的麻木感;颈部活动受限，握力减弱，手指活动不灵，*动作困难等。手握不住东西。

(2)脊髓型症状;此型很易导致瘫痪，多表现为步态不稳，行走笨重，感觉脚底好似踩在棉花上，一侧或双侧上肢麻木，手无力，或持物易失落等。

(3)交感神经型症状：视力模糊，眼睑无力，眼窝肿痛，流泪;心动过速或过缓，心前区痛和血压高，肢体发凉，体温下降。遇冷肢体有针刺感，继而出现红肿或疼痛加重;头、面、颈部也可发麻或疼，耳鸣、耳聋、舌麻木等。

(4)椎动脉型症状：头痛、头晕、脑缺血;头转向某一方位时，即感眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、视物不清等;突然肢体麻木，感觉异常，持物无力或突然摔倒等。

骨质增生治疗方法

一、直流电药物离子导入法：也称理疗：药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不*，限制了该方法的治*果。

二、紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：

(1)杀菌作用;

(2)消炎作用;

(3)止痛作用;

(4)促进伤口愈合作用;

(5)脱敏作用;

(6)促进维生素D3的形成;

(7)调解机体免疫功能等。

三、按摩与牵引：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作;牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。

四、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。

五、西药治疗：目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。

六、手术治疗：手术治疗不是骨质增生的疗法。当选用保守治疗*且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

七、中医中药治疗：由于本症属于多发病、常见病，而西药又无较理想治疗方法，所以近年来国内大量运用中医中药治疗本症，方法各异，丰富多彩，取得了很大进展。疗法大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等;另一类属于外治法，即膏贴、酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。不论内治、外治都有*疗法，但*较慢，需要*的时间。

以上就是关于骨质增生饮食注意事项介绍，大家应该知道了吧，*提醒大家对于骨质增生要引起重视，日常注意预防，同时患有了骨质增生要积极的就医治疗，同时选择适合自己的治疗方法，更是要注意饮食护理，帮助更好的治疗该病，以上介绍的内容希望对大家有帮助。

骨质疏松日常注意什么

女性怎么才能远离骨质疏松

1、骨量丢失快

女性在绝经后骨量丢失得非常快，这也是骨质疏松偏爱女性的原因。而骨质疏松不偏爱男性是因为，男性的骨架和骨质量比女性大，横截面积也比女性大25%-30%左右，所以，男性骨质疏松症的发病率及发生骨折的几率低于女性。当然，这并不是说男性就没有骨质疏松的危险。

2、不合理的饮食习惯

不少女性喜欢吃零食，生活中常偏食，这样往往不能均衡地摄取营养，尤其是当摄入的蛋白质、矿物质和维生素达不到需求量时，会直接影响体内钙质的吸收，使骨质疏松。长沙看骨科医院排名

3、内分泌因素

随着年龄增加女性的内分泌功能开始减退，体内激素水平下降的幅度远远大于男性，这就会使骨骼合成代谢刺激减少导致骨密度降低出现骨质疏松症。大量科学研究证明当雌激素水平降低时会造成骨的大量丢失这是女性绝经后发生骨质疏松的重要原因之一。长沙哪里看骨科好

4、不养育或哺乳期过长

如果未曾生育过子女，骨骼就无机会获得额外的骨骼组织如果生育子女过多，每个孩子的哺乳期超过一年你就可能会过量消耗自己体内的钙，从而导致骨质疏松。长沙哪个医院治疗骨科

5、瘦弱和节食

不少女性为求得“骨感美”，常常采取各种手段减去体内的脂肪导致体内脂肪所剩无几。缺乏脂肪会间接地造成雌激素的缺乏继而引起骨质疏松所以以瘦为美的现代女性老来发生骨质疏松的机会会更大。长沙专业骨科医院

6、运动量不足

女性大多身体瘦弱，与男性相比，身体素质更差，相对于男性来说，女性平时运动要少一些，这也会使患骨质疏松症的几率大增。

骨质疏松要注意哪些

1、要保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质。

2、要控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。壳寡肽为一种动物性活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。

3、防止缺钙，养成良好的生活习惯。避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜打游戏、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。长沙哪个骨科医院好

4、禁烟禁酒忌咖啡。吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收。