骨折后吃什么好? 骨折后饮食有哪些禁忌?

骨折后吃什么好?

骨折这是高发的疾病，尤其是现在不少老人日常不注意容易骨折，一旦骨折了恢复需要一段的时间，要注意及时的护理，尤其是注意饮食护理，那么骨折后吃什么好?下面*来为大家介绍骨折后适合吃的食物，这些食物更利于骨折*，一起来看看吧啊。

骨折后吃什么好?

骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。

1、维生素D：

骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。

2、高能量、高蛋白膳食

有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

3、维C：富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来*肠道畅通。

骨折病人不能吃什么

1、骨头汤

很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。

2、补钙

骨折后不能盲目的补钙，*表示虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。

3、不消化之物

骨折后饮食尽量吃一些容易消化的食物，由于骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。

骨折患者少吃糖类的食物，*表示骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者的*。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。

5、三七片

骨折后要注意谨慎吃三七片，*提醒骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能*复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。

骨折病人日常有5个护理要点

1、骨折病人经过整复和固定以后，要特别注意观察石膏或夹板固定的是否太紧。如发现骨折部位的远端(手指或脚趾)有血运障碍，即肿胀严重或皮肤发紫，应及时请医生处理。经常检查石膏或夹板边缘的皮肤有无受压情况，如发红或破溃时请医生处理。

2、骨折后应抬高患肢(用枕头垫起骨折的肢体)促进血液循环，防止防止过度肿胀。

3、骨折后长期卧床的病人，应睡木板床有利于健康;还要注意定时翻身，按摩受压的皮肤，防止发生褥疮。

4、加强功能锻炼也很重要，在身体允许的情况下尽早下床活动，不能下床的病人也要在床上做肢体的运动，以促进血流循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。

5、家属要照顾好患者的饮食起居，注意加强营养，常吃些高蛋白、高维生素食物。

以上就是关于骨折的饮食护理以及骨折的护理方法介绍，大家应该知道了吧，*提醒大家骨折患者要注意合理的饮食，尤其是介绍以上介绍的几点不能盲目的补钙，而且要注意合理的营养的饮食，帮助更好帮助骨折恢复，以上介绍的内容希望对大家有帮助。

骨折后饮食有哪些禁忌?

骨折危害健康，尤其是老年人骨骼比较脆弱容易骨折，一旦骨折要注意治疗，同时要注意护理，尤其是注意合理的饮食帮助骨骼更快的愈合，那么骨折后饮食有哪些禁忌?*提醒大家出现骨折后日常饮食注意六大禁忌，尤其是避免盲目补钙、少吃不容易消化的食物，下面*来为大家具体介绍骨折后饮食禁忌，一起来看看吧。

骨折后饮食有哪些禁忌?饮食注意六大禁忌

一忌盲目补充钙质。

出现骨折后避免盲目的补钙，合理的补钙很重要。钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨折的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无益处，还可能有害。长沙看骨科医院排名

二忌多吃肉喝骨头汤。

骨折后饮食避免过多的喝骨头汤，否则不利于骨折愈合，有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

三忌偏食。

骨折患者日常饮食要合理，避免挑食偏食的情况，*表示骨折病人常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知*骨折顺利愈合的关键就是营养。在饮食上要做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。长沙哪个骨科医院好

四忌不易消化食物。

骨折患者日常饮食吃一些容易消化的食物，不容易消化的食物要少吃，*表示骨折病人因固定而活动限制，加上伤痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘，卧床病人更多见。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。长沙哪个医院治疗骨科？长沙哪里看骨科好？

五忌少饮水。

骨折的话日常要注意多喝水，可以预防便秘，*表示卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少饮水，以减少小便次数，这样做是不适宜的。卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人适当饮水。

六忌长期服中药如三七片等。

骨折患者日常尽量避免吃三七片这类药物，*表示骨折初期，局部发生内出血，积血淤滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复*有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。长沙好的骨科医院在哪

骨折后饮食有哪些禁忌?通过以上内容的介绍，*提醒大家一旦骨折后饮食护理要合理，日常饮食要注意以上禁忌，合理的饮食很重要，同时要注意休息，*有人提醒中老年人要注意保护骨骼，尽量避免出现骨折的情况，一旦骨折要积极的治疗，尽量*帮助骨折愈合，以上介绍的内容希望对大家有帮助。