老人膝盖疼保养方法有哪些 腰间盘突出后可以引发别的什么症状？

老人膝盖疼保养方法有哪些

半数老人受膝盖疼痛困扰，*推荐4种保养方法

骨关节炎是骨科常见病，多发病，也是困扰老年人的重要疾病。它是人类直立行走以后所付出的代价。骨关节炎的起因是关节软骨的磨损，因此随着年龄越大，关节的退变越易发生，也越容易患病。

据调查发现，65岁以上老年人中骨性关节炎发病率为60%-70%，而75岁以上人群*85%左右。而膝关节作为人体第1大的负重关节，是骨关节炎的常患病部位，也就是说约半数以上老人忍受着膝盖疼痛的困扰。

根据*卫生组织的统计，骨关节炎已经成为继心血管疾病、糖尿病后第三大慢性疾病。

患了膝关节骨关节炎，会有什么表现？骨关节炎的症状可以说典型，也可以说不典型。之所以说它典型，是因为从总体上来讲，骨关节炎无外乎就是疼痛、肿胀、僵硬，但其实每个老人家的表现是*不同的，有些人疼痛，有些人肿胀，有些人僵硬，甚至有些人什么症状也没有，也只有影像学上的老化。而且老人家在不同的关节炎阶段，出现的症状特点*不同。因此骨关节炎从发病时间上来谈症状显得更加合理。长沙骨科医院怎么样？

1、关节锈住了，活动活动就不疼了——骨关节炎的早期症状早期的骨关节炎，主要是表现为一种滑膜炎的症状，关节软骨只是轻度的磨损，这种磨损导致的关节炎症状也很轻，炎症反应影响到关节内滑膜的程度也很轻。轻度的滑膜炎主要表现为关节的僵硬感，有时候会有轻度的肿胀，但是经过休息或者保守治疗就会逐步缓解。这个时期患者比较典型的表现是，坐久了或者躺久了，站起来走路的时候会感觉关节僵硬疼痛，但是活动一两分钟到几分钟，僵硬和疼痛感会逐步消失，类似于关节生锈了，活动一下后关节润滑度增加，症状逐步缓解。

2.越走越疼，反复发作逐渐加重——骨关节炎的中期症状到了骨关节炎的中期阶段，关节磨损更加严重，由于病史较长了，炎症反应对关节内各种结构的影响逐步显现。比如说，对关节滑膜的影响，关节滑膜增生非常明显，这些滑膜里含有大量的血管，会分泌炎性关节液，造成关节肿胀非常明显，疼痛是异常明显。同时，关节软骨磨损进一步加重，部分软骨下骨开始暴露，这也是造成疼痛的原因之一。长沙治疗骨科的医院。

总的来说，关节的疼痛症状、疼痛时间都比以前的阶段更加严重，以前的关节僵硬感被明显的疼痛所代替。关节的疼痛通过活动关节再也不能缓解。走起路来，也是越来越痛。

在这个阶段，除了关节持续的慢性疼痛的疼痛程度较前明显加重外，间断的急性疼痛发作次数也越来越多，而且每一次发作可能都比上次更加厉害。

3.站着疼，坐着疼，翻身也疼——骨关节炎的晚期症状

到了骨关节炎的晚期，关节的疼痛非常明显，很多老人甚至无法完成家庭生活，无法自理，出行都需要扶拐或者坐轮椅。因为在这个阶段，关节软骨大部分都是重度损伤了，骨头磨骨头的感觉就是疼痛。长沙好的骨科医院

很多老年人，在不走路的时候，也会出现疼痛，站不久，甚至夜间睡觉时翻身也会痛醒。

早诊断、早治疗，防止病情恶化，长沙治疗骨科好的医院

如果不加治疗保养，大部分患者的病情会不断地发展、恶化，因此绝大部分患者均需要进行治疗。膝关节骨关节炎一旦确诊，就要及时治疗，以阻止病情的发展和恶化。

患病早期，可通过药物治疗、物理治疗、科学锻炼等帮助减轻和控制症状。而只有到了晚期，采用人工关节置换手术才是解决骨性关节炎的*方法。

亡羊补牢，从生活起居开始补救

谈补救，其实就是在疾病已经发生后，在疾病发展阶段预防关节炎的加重。可以考虑从以下4个方面进行生活的改进：

1、合理运动：选择合适的运动，避免不良运动。合适的运动主要是非负重运动，以及水中运动。不合理的运动包括打球、跑步、踢毽子、跳舞。

2.改善生活习惯：减少生活中对膝关节压力过大的动作，比如爬楼，下蹲、抬重物。

3.控制体重：减重5千克，关节多用10年。研究表明：肥胖女性体重减少5千克，10年内症状性骨关节炎发病率可减少50%。

4.理疗：急性期和慢性期的理疗方式不同，慢性期疼痛的理疗包括按摩、热敷、物理治疗；急性痛的理疗包括休息、冰敷、加压包扎和抬高肢体。长沙看骨科的医院

希望患有膝关节炎的老人，早日*膝痛困扰。

腰间盘突出后可以引发别的什么症状？

腰间盘突出后可以引发别的什么症状？

腰间盘突出是一种影像学概念，这五个字并不代表疾病，它是一种退行性改变，是随着不健康的姿势对椎间盘的挤压，导致纤维环破损，髓核从中突出，部分患者可能没有任何症状。

腰椎间盘突出后，出现的一系列症状，是因为周围神经根受压所致！

1、极为常见的腰痛，往往出现在早期，如果没有及时治疗，可能会向下肢放射。

2、有些患者可能没有腰部异常，反而在臀部、大腿、小腿处有疼痛、麻木感。

3、这些症状的程度需要有所区分，部分患者程度较重，难以忍受；部分患者初期疼痛较轻，可在咳嗦、喷嚏时加重。

4、年龄较大的患者（中老年），可能伴有椎管狭窄，这时候会出现间接性跛行。

5、脊髓受到压迫的患者，主要以下肢症状为主，甚至可能出现瘫痪的情况。

既然腰突症状取决于神经，那么这种压迫对神经的伤害大吗？

这种伤害取决于患者病情。

绝大多数患者只是对神经进行*程度的刺激，而非是损伤（与时间长短有关），但如果突出程度较重，长期压迫神经，确实有可能导致神经无法挽回的损伤，马尾神经就是典型例子，患者一旦出现大小便功能障碍，请及时采取手术措施，进行治疗。

只有腰突后，才能识得痛滋味。

以前，能躺着不坐着，能坐着不站着。

现在，能躺着不站着，能站着不坐着。

希望大家平时多注意保护自己的腰部，要知道大部分腰突患者都是，不健康的姿势和劳损所致，保守确实是第1选择，但该手术时*手术，两者并没有优劣可比，主要是应用范围的不同。