怀孕五个月时，身上起红疙瘩且很痒，可能是多种原因引起的。以下是一些可能的原因及相应的建议。
1. 过敏：孕妇可能对食物、药物、化妆品或其他物质过敏。首先要尽量避免接触可能的过敏原。如果症状严重，可在医生的指导下使用抗过敏药物。
2. 妊娠期瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块：这是一种妊娠期特有的瘙痒性皮肤病，通常在怀孕后期出现。症状较轻时，可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒。若症状严重，应及时就医，医生可能会根据情况给予适当的治疗。
3. 皮肤干燥：孕期体内激素水平变化，可能导致皮肤干燥，引起瘙痒和红疙瘩。可以使用温和的保湿乳液或霜剂，保持皮肤湿润。
4. 感染：如真菌感染或病毒感染等，也可能引起皮肤红疙瘩和瘙痒。此时，需遵循医生的建议进行治疗。
5. 胆汁淤积：少数情况下，妊娠期胆汁淤积也会导致皮肤瘙痒和红疙瘩。这种情况可能对胎儿有影响，应尽快就诊。
6. 心理因素：孕期的焦虑、紧张等心理因素也可能引起皮肤瘙痒。孕妇可尝试放松心情，如进行深呼吸、冥想、听音乐等。
无论何种原因引起的身上起红疙瘩和瘙痒，孕妇都应注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免抓破皮肤引起感染。同时，穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。如果症状持续或加重，或出现其他异常症状，如发热、腹痛等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生会根据具体情况，给出专业的诊断和治疗建议。