晒伤是皮肤过度暴露于太阳紫外线辐射下而引起的一种急性损伤。当皮肤受到的紫外线辐射超过了其所能承受的限度时，就会发生晒伤。
晒伤的主要症状包括皮肤发红、发热、疼痛和瘙痒等。晒伤的程度可以从轻微的红斑到严重的水疱和脱皮。在某些情况下，晒伤还可能引起发热、头痛、恶心和疲劳等全身症状。
晒伤的发生与多种因素有关，例如紫外线强度、暴露时间、皮肤类型、地理位置和季节等。一般来说，皮肤较白的人更容易晒伤，而在高海拔地区、水面附近或阳光强烈的时段，晒伤的风险也会增加。
为了预防晒伤，我们可以采取以下措施：选择合适的防晒产品，根据需要适时涂抹；避免在强烈日照时段暴露于阳光下；佩戴宽边帽子、太阳镜和遮阳衣物等。如果不小心晒伤了，应该及时采取措施缓解症状。可以使用冷敷、保湿乳液等来减轻皮肤的疼痛和不适。同时，要注意避免进一步的阳光暴露，以免加重晒伤。
需要注意的是，严重的晒伤可能需要医疗干预。如果晒伤引起严重疼痛、水疱、发热或其他不适症状，应及时就医。此外，晒伤后的皮肤更容易受到紫外线的伤害，因此在恢复期间也需要继续注意防晒。
晒伤是一种常见的皮肤损伤，预防是关键。通过正确的防护措施，可以减少晒伤的发生，保护我们的皮肤健康。