太阳晒伤是一种常见的皮肤损伤，通常是由于过度暴露在阳光下引起的。以下是一些处理太阳晒伤的建议：
1. 立即避免继续暴晒：一旦发现晒伤，应尽快转移到阴凉处，避免继续受到阳光照射。
2. 冷敷：使用冷毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤的皮肤上，每次 15-20 分钟，可缓解疼痛和红肿。
3. 补充水分：晒伤后要多喝水，以保持身体水分，避免脱水。
4. 涂抹保湿霜：使用温和的保湿霜涂抹晒伤的皮肤，帮助舒缓和修复皮肤。
5. 避免摩擦：穿着宽松的衣服，避免摩擦晒伤的皮肤，以免加重损伤。
6. 注意饮食：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如水果、蔬菜等，有助于促进皮肤的修复。
7. 药物治疗：如果晒伤严重，可以考虑使用一些药物，如抗组胺药、止痛药等，但应在医生的指导下使用。
8. 注意休息：晒伤后要注意休息，让皮肤有足够的时间恢复。
需要注意的是，如果晒伤引起严重的疼痛、水疱、发热等症状，或者晒伤面积较大，应及时就医。此外，为了预防太阳晒伤，平时应注意做好防晒措施，如使用防晒霜、戴帽子、太阳镜等。