晒伤后的皮肤需要及时处理，以下是一些建议。
1. 避免再次暴晒：晒伤后的皮肤非常敏感，应避免再次暴露在阳光下，以免加重晒伤。
2. 冷敷：使用冰袋或冷毛巾轻轻敷在晒伤的皮肤上，每次 15-20 分钟，可缓解疼痛和红肿。
3. 补充水分：晒伤会导致皮肤失水，要多喝水或其他饮品，以保持身体水分。
4. 温和清洁：使用温和的清洁剂清洗皮肤，避免使用刺激性的产品。
5. 使用保湿霜：涂抹保湿霜或芦荟胶，帮助舒缓和修复晒伤的皮肤。
6. 注意饮食：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮肤的修复。
7. 避免搔抓：晒伤的皮肤可能会瘙痒，但要避免搔抓，以免抓破皮肤引起感染。
8. 寻求医疗帮助：如果晒伤严重，出现水疱、疼痛剧烈或发热等症状，应及时就医。
以上措施可以帮助缓解晒伤症状，但每个人的皮肤状况不同，如果症状持续或加重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。同时，平时要注意防晒，预防晒伤的发生。
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