2、冬瓜还有清热化痰，消肿利湿的作用。
3、焖冬瓜的过程需要注意，过长或者过短时间都不行，刚好熟即可上菜。
功效：冬瓜含维生素C较多，且钾含量高，钠盐含量低，有利于提高孕妈的免疫力，还能有效缓解孕期水肿。
冬瓜粥的做法
本粥荤素兼备，既有肉类营养，又有冬瓜的减肥作用；既可补充营养，又不至于增加体重。
用料：
冬瓜300克、粳米180克、猪肉（瘦）100克、淀粉3克、盐2克、香油5克、大葱3克
做法：
1、将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。
2、冬瓜削皮，洗净，切片。
3、粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟，放猪肉茸、冬瓜片，再用小火煮几分钟。
4、待粥液浓稠后即可盛出，淋上香油，撒上葱花即可。
小贴士：
1、冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。
2、冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。
3、冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。
4、冬瓜有良好的清热解暑功效，夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。
功效：本粥荤素兼备，既有肉类营养，又有冬瓜的减肥作用。非常适合作为晚餐食用，既可补充营养，又不至于增加体重。
鲜蘑冬瓜蛋汤的做法
蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维等，经常食用对预防孕晚期便秘十分有利。
用料：
蘑菇（鲜）200克、冬瓜适量、鸡蛋1个、食盐适量、香油少许、小葱1根
做法：
1、冬瓜去皮、用刀削成小块。
2、鲜蘑洗净、掰成小块。
3、锅中水烧开，放入鲜蘑，三分钟后放入冬瓜，水再次翻滚后，加少许盐。打入一个鸡蛋，用筷子迅速搅散成蛋花。
4、加少许鸡精、几滴香油调味即可。
小贴士：
1、鲜蘑不及冬瓜易熟，需要提前下锅。
2、蛋花用筷子搅散，喝起来口感更佳。
3、此款汤味道很鲜，喜欢的话，出锅前可以加一两滴香油。
功效：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维等，经常食用对预防孕晚期便秘十分有利，而且其包含的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。