生活变好后，虽然带来了诸多好处，但也引发了一些健康问题。很多人不注重健康，导致身体状况逐渐恶化，影响了寿命。
无论是古代还是现代，人们都渴望长寿，希望能活得更久，保持年轻，不愿被称为老人。在这个颜值至上的时代，有人提出疑问：人到多少岁算是老人？如何才能获得长寿？
根据世卫组织的标准，60岁以上的人可以算作老人，其中60-74岁为年轻的老人，74-90岁为高寿老人，超过90岁则为长寿老人。然而，有些人即使到了60岁，由于保养得当和心态乐观，看起来依然年轻，不愿意被划分为老人。实际上，年龄只是一个参考数据，关键在于个人的心态和身体状况。只要心态年轻，身体健康，就无需过分纠结于年龄。
老年人若想延长寿命，需要改正不良习惯。例如，抽烟和饮酒对健康极为不利，应尽早戒除。烟草和酒精对身体的损害是显而易见的，尽量减少接触对健康有益。
饮食方面也需重视。合理的饮食结构可以带来许多好处，减少健康问题的发生。随着年龄增长，饮食应更加清淡，减少重口味、刺激性和油腻食物的摄入，多吃粗粮、蔬菜和水果，补充营养元素，保护肠胃健康。同时，要养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免给肠胃带来负担。
睡眠也是重要因素。老年人应保证每天有充足的睡眠，一般6-7小时较为适宜。不要熬夜，也不要过度睡眠，以免影响健康。
适当的运动对老年人来说非常重要。运动可以提升免疫力，改善人体代谢和血液循环，有助于解决一些小问题，从而更好地保养身体。但运动时要量力而行，每次30-40分钟，每周3-5次即可。如果感到不适，应立即停止运动。