适合糖尿病人吃的水果都有啥？糖尿病能吃啥水果和蔬菜
糖尿病可以吃无花果、樱桃、杨桃、草莓、菠萝、柠檬、石榴、梨、葡萄柚、猕猴桃、梅子。
1、无花果：虽然无花果很甜，但它是一种高纤维水果，富含酸和酶，对糖尿病患者非常有益。
2、樱桃：樱桃中富含的花青素是一种抗氧化剂，可以改善血管壁的弹性，从而控制糖尿病并发症的发生。樱桃也是低血糖指数的食物，可以很好的控制血糖的上升。
3、杨桃：杨桃富含水分，热量低，肉香。具有清热解毒、消积导滞、利咽通便等功效。而且还能降血糖。是适合糖尿病人食用的水果。
4、草莓：草莓热量低，可以防止餐后血糖迅速升高，不会增加胰腺的负担。此外，草莓含有丰富的维生素和矿物质，有助于降低血糖。
5、菠萝：菠萝中的膳食纤维可以促进排便。菠萝的升糖指数中等，可以改善餐后血糖水平，降低糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖，增加饱腹感。
6、柠檬：柠檬含糖量很低，具有生津止渴、祛暑清热、化痰止咳、健脾和胃、止痛杀菌等功效。对糖尿病、高血压、高血脂有很好的防治作用。
7、石榴：石榴味甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫等功效。适用于糖尿病患者，尤其是烦渴多饮、口干明显者。
8、梨：大多数人都知道梨有清热生津、润肺的功效。喉咙痛的人喜欢喝梨子水。但重点是梨的含糖量比较低，糖尿病人可以吃梨。少量不足以导致血糖升高，糖尿病患者可以放心食用。
9、葡萄柚：葡萄柚含有大量的营养物质，葡萄柚榨出的汁液中含有类胰岛素成分。这样，糖尿病患者吃柚子不仅可以降血糖，还可以保护心血管系统。糖尿病患者可以放心吃柚子。
10、猕猴桃：从中医的角度来说，猕猴桃具有调中理气、生津润燥、清热通淋的功效。适用于腹部肥胖、胀气、心烦的糖尿病患者，尤其是有黄疸者。
11、梅子：酸甜的梅子，有清肝热、生津利尿的功效。体虚热型糖尿病患者尤其适合食用。
糖尿病能吃啥水果和蔬菜
糖尿病病人一般可以吃以下蔬菜：
1.洋葱。洋葱当中含有多种硫化物，而硫化物有降低胆固醇、血脂和血压的功能。因此，糖尿病病人可以适当的吃洋葱。
2.莴笋。一般莴笋含糖量比较低，并且含有维生素C、锌、铁等微量元素。可以提高糖尿病病人身体所需物质，不易发生不良症状。
3.苦瓜。苦瓜中含有一种类似于胰岛素的物质，该物质能使血液中的葡萄糖转化为热量，降低血糖适合糖尿病病人食用。
糖尿病病人一般可以吃以下水果：
1.苹果。苹果含有丰富的果胶以及膳食纤维，不仅可以降低病人的胆固醇含量，还可以使血糖维持在正常，适合糖尿病病人食用。
2.柚子。一般糖尿病病人可以适当吃柚子，因为柚子中含有胰岛素成分，可降低病人血糖
3.橙子。橙子含有维生素C、钙、磷、钾、β－胡萝卜素等，同时含糖量比较低，适合糖尿病病人食用。
此外，糖尿病病人除了可以吃以上蔬菜和水果外，还需要在医生的建议下服用格列苯脲片、罗格列酮钠片等。