男士眼袋怎么消除
眼部运动
方法：双眼上下瞪，要有意识地进行开合开启，每天坚持100~150次。配以闭目养神效果更佳。
原理：做眼部运动使眼蹬肌有收缩和放松的感觉，促进眼部肌肤的血液循环，去除眼袋。
按摩眼部
方法：用中指和无名指指腹，以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3遍，配合眼霜效果更好。
原理：可以缓解眼部疲劳，加快男士眼部血液循环，使眼部眼袋乌青消除。
冷热交替洗脸
方法：先用热水洗掉污垢，水温控制在35度左右，再用冷水洗，这样反复三次即可。
原理：冷热水会使毛孔收缩，紧致男士眼周皮肤，改善松弛眼袋，促进血液循环。
敷黄瓜片
方法：将小黄瓜冷藏与冰箱内半小时后取出，切成小片敷于眼部。
原理：黄瓜片能补充男士皮肤水分和维生素C，缓解因黑色素沉淀导致的茶色眼袋。
敷菊花茶
方法：用化妆棉蘸上菊花茶然后敷在男士眼皮上或者眼袋上，热敷效果最好，大概10~15分钟就ok了。
原理：菊花有清肝明目和消肿的作用，热敷可以促进血液循环，从而达到消退眼袋和浮肿的功效。
冷冻铁汤勺熨眼袋
方法：将两个铁勺放入冰箱冷藏柜，10分钟后直接熨帖于眼袋上。
原理：用冰铁勺熨男士眼袋可以收缩血管，减轻眼袋。
熬夜后吃什么好这些吃了恢复快
猪腰炖杜仲
主料：猪腰一个，猪肉适量
辅料：杜仲（适量）、巴戟（适量）、红枣（适量）、姜（适量）、枸杞（适量）
做法：
1、去掉猪腰里面白色的臊腺。
2、猪肉和猪腰用开水汆一下，开水中放点酒去腥。
3、杜仲和巴戟洗干净切成一小段，红枣和枸杞洗净备用。
4、烧开水，倒进杜仲，巴戟，蜜枣和枸杞。大概10分钟之后把猪肉和猪腰都放进去，煲一个小时。
5、汤煲好之后放点盐，就可以喝了！
功效：此款汤有滋补养肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉
主料：莲子（30g）、百合（30g）、精瘦肉
做法：
1、莲子、百合洗净，用清水泡1小时。
2、精瘦肉洗净，切成厚片或者粒。
3、锅中烧水，水开后下肉片焯一下，捞出来。
4、把焯好的肉片放到砂锅里。
5、再倒入泡好的莲子和百合。
6、倒入清水，水量要漫过食材。
7、盖上盖子，大火烧开，转小火煮约1小时。
8、关火后根据个人喜好加盐、鸡精，或者糖调味即可食用。
小贴士：调料要少加，以免对气管有刺激。煲汤时要加冷水，一次性加够，中途加水会影响汤汁的鲜美。煲汤放盐要在煲好汤时再放盐，放盐过早会使肉脱水变硬。
功效：此款汤有清心安神，益气调中的作用，适合疲惫或身体虚弱者饮用。
百合莲子汤
主料：百合（70g）、莲子（1000g）、冰糖（25g）
做法：
1、将莲子和百合浸泡4小时，冲洗干净
2、将莲子置入清水锅内，大火煮沸后，转小火
3、小火煮20分钟后再加入百合
4、大约30分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化，关火即可。冷藏后食用更佳
功效：有清心安神、润肺补脾之功效
天麻炖鸡汤
主料：野生天麻（15g）、鸡腿（1个）、姜片（1个）
做法：
1、准备好材料：天麻切片15g，鸡腿洗净切块，姜洗净切片
2、浸泡天麻5分钟
3、全部材料放进炖盅，加入适量水（两人份）
4、炖一个小时
5、炖好后加入适量盐，汤味道很鲜香！
功效：天麻具有息风、祛风除痹的功效，可以有效缓解各种肢体麻木、头痛等症状。鸡肉蛋白质的含量颇多、钾硫酸氨其酸的含量也很丰富
红枣桂圆猪皮汤
主料：红枣、当归、桂圆肉、猪皮
做法：
1、材料洗净备用。
2、锅中放入适量水煮沸。
3、将材料放进锅中煮开。
3、用文火炖一段时间即可。
功效：补血安神，补养心脾，熬夜的女性食用此汤可保护皮肤。
