孕妇不能用的护肤品有哪些
彩妆产品
以口红为例,口红的组成成分主要是各种油脂,蜡质,香料及颜料等成分,其中油脂中就含有不少对人体有害的重金属元素,要知道腹中的胎儿可不像成人那样有免疫力,因此,为了宝宝健康,孕妇最好不要涂口红。除了口红以外,指甲油也是孕妇需要禁用的,指甲油里所含的“钛酸酯”一旦被人体吸收,不但伤害孕妇本身健康,还有可能造成流产或者胎儿畸形。
祛斑产品
不少女性在怀孕期间脸部也会长斑,对于爱美的女性朋友们来说,脸部若是长斑了第一反应就是想到要如何祛斑,但孕妇们需要注意的是,祛斑霜中多半含有铅汞等重金属化学物,并还含有一些激素,怀孕期间若是长期使用祛斑霜,不但效果不佳,还会导致胎儿发育受影响。
精油
有些精油分子小,渗透性强,怀孕期间使用有可能引起流产或伤害胎儿健康,含有艾草,白桦,雪松,茴香,薄荷,迷迭香等成分的精油产品孕妇在怀孕前三四个月内最好完全避免使用。
含A酸的护肤品
A酸属于维他命A的一种,使用A酸能加速细胞活化,预防妊娠纹。但是怀孕的女性朋友们要注意了,A酸对胎儿会产生严重伤害,尤其要避免口服A酸,使用前最好咨询医生。
美白产品
美白产品中大部分含有汞元素,能轻易穿透人体内各种组织屏障,怀孕期间使用的话极容易造成重金属积累,导致胎儿受伤,为了宝宝健康,女性在怀孕期间最好慎用美白产品。
喝蛋白粉能长高吗
喝蛋白粉能长高吗
可以。蛋白质为肌肉的合成、骨骼生长提供原材料,所以蛋白质是影响长高的元素,由于蛋白粉富含蛋白质,所以蛋白粉的食用对长高有帮助。
长高受什么影响
1、骨龄
长高的进程主要看骨龄,有些发育的早,有的晚,只是骨龄的进展比实际年龄快而已。能长多久主要看生长板的闭合开启情况而定。生长板的发育受到生长激素的影响。
2、遗传因素
由于孩子的基因来自父母,父母的身高往往决定了孩子的身高,大多数孩子发育完成后体型和父母相近。
做什么运动有助于长高
1、摸高
双脚跳跃腾空用手去触摸高处,要使身体尽量舒展打开。建议每天5组,每组10次,每次连续起跳6秒钟左右,组间休息3分钟。
2、单杠
双臂打开与肩同宽,握住双杠,垂直吊在上面,也可以加上引体向上的训练,建议每天2组,每组12次。
3、篮球
在篮球运动中积极拼抢篮板,防守时全力跳跃进行封盖,跳跃对的发育刺激是很有帮助的。
4、跳远
立定跳、跳远、三级跳等,注意腿部的发力,跳跃腾空时舒张身体,如太空漫步一般。
吃什么食物有助于长高
1、海鲜
海鲜含有大量优质蛋白,蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质,补充蛋白质对长高有帮助。
2、牛奶
牛奶中含有较高的钙,钙质是制造骨骼的原料,可以促进生长并增加骨头密度。所以牛奶可以帮助长高。
3、鲑鱼
鲑鱼中的维生素D含量非常高,维生素D是使骨骼坚固健康的元素,骨骼发育与长高密切相关。
4、动物肝脏
在动物肝脏中含有丰富的锌,锌是儿童发育不可或缺的元素,锌的补充可以防止儿童发育不良。
想长高要注意什么
1、均衡饮食不挑食
每天都应该吃6大类食物,食物种类要丰富,尝试各种各样的食物,为生长发育提供所有营养。
2、防止肥胖产生
在大量补充营养的同时,要控制热量、脂肪的摄入,避免吃垃圾食品,结合规律的运动,可以有效避免肥胖的产生。
3、重视疾病问题
如果长期患有疾病,营养供应,新陈代谢都会收到阻碍,对于生长发育有很明显的影响,若是造成骨类疾病,也会使得骨骼生长受限,最终影响长高。