蜂蜜的作用与功效减肥
产后妈妈需要经历一段时间的哺乳期，不少的妈妈都很重视自身的健康，在吃的方面尤为关注，对什么东西有营养都很在意，有的哺乳期的妈妈很喜欢喝蜂蜜水，蜂蜜水里面含有丰富的营养物质，对女人的美容养颜也有好处，但是在哺乳期阶段能不能喝呢，那么，产后喝蜂蜜水减肥吗?
产后喝蜂蜜水减肥吗
蜂蜜水自身具有很有营养的成分，具有润肠通便的功效，可以帮助哺乳期妈妈便秘的问题，因为很多妈妈在哺乳期的时候因为缺乏一定量的运动，就很容易导致身体肥胖，出现便秘的问题，长期肥胖便秘对产后妈妈的健康是非常不利的，减肥成为很多哺乳期妈妈很重要的事情，喝蜂蜜水不仅能美容养颜，能促进睡眠，对产后的身材恢复也是有很大帮助的。
哺乳期妈妈和蜂蜜水对减肥还是有好处的。虽然说喝蜂蜜水有一定的功效，但是喝的方式不对，也容易伤身体的，蜂蜜的含糖量是很高的，而且过量饮用蜂蜜水的话是很容易导致严重的龋齿的，甚至也会导致胰岛素分泌不足，从而引发糖尿病，哺乳期的妈妈每天早上起来可以冲饮一杯蜂蜜茶，不仅能有助于通便还能减肥。
蜂蜜绿茶包括绿茶，水还有蜜糖。可以根据哺乳期产妇的口味而选择茶的味道。每杯蜂蜜水的调制分量是150毫升清水或者是绿茶加入约十到二十克的蜂蜜，哺乳期妈妈每天需要大量的喝水，这样才能有助于身体排出更多的毒素。
在哺乳期妈妈是可以喝蜂蜜水的，也是最好的时机，可以尝试喝蜂蜜绿茶来减肥，要大量的饮水，有助于身体更好的排出毒素，实现减肥的目的。
哺乳期可以喝荷叶茶减肥吗
对于处在哺乳期的女性来说，最重要的责任就是要给孩子提供充足的而且优质的母乳，所以在这个阶段一定要确保母乳中的成分是安全无害的。但是我们如果长期喝荷叶茶，想要达到减肥的效果的话，荷叶茶就会影响到我们的乳汁，让我们的乳汁处于一种凉性的状态。