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喝纯牛奶什么时间喝最好 小孩喝纯牛奶什么时间喝最好

喝纯牛奶什么时间喝最好

怀孕期间要注意营养的补充,营养全面可保证满足胎儿的生长需求,可以让胎儿更健康。纯牛奶是非常不错的营养品,怀孕之后除了多吃蔬菜和水果之外,还要多喝牛奶。市场上纯牛奶的品牌众多,怀孕能喝伊利纯牛奶吗?

怀孕能喝伊利纯牛奶

怀孕可以喝伊利纯牛奶,实验表明,孕妇只有每日摄入l.5克钙,才能达到平衡。我国膳食中钙的来源不足,因此,孕妇除了多吃富含钙质的食物外,喝牛奶是最佳选择。一杯牛奶中还含有50毫克钙,孕妇需要通过脐带向婴儿传输钙物质,同样能增加婴儿骨骼发育。同时一杯牛奶中大约含有2.5毫克的维他命D,这种物质对于胎儿的骨骼发育和强化骨质十分重要。

孕妇喝牛奶不仅能够为母体补充营养,而是对日后宝宝的骨骼发育有很大的益处。所谓一人喝奶,两人受益。据统计,怀孕期间每天饮用一杯牛奶和三杯牛奶的母亲,生下的婴儿体重有很大差别,怀孕妈咪每天多喝一杯牛奶,孩子出生时的体重平均会增加41克。

纯牛奶营养丰富,富含蛋白质、矿物质、无机盐等营养成分,对补充孕妈营养有帮助。孕妈千万不要觉得纯牛奶不好喝就不喝,其实恰恰相反纯牛奶是纯正的,没有添加太多添加剂,对孕妈有益而无害,孕妈可以适当喝。不过,需要提醒孕妈的是,如果患有缺铁性贫血、反流性食道炎、消化道溃疡、乳糖酸缺乏,不适合喝纯牛奶,会影响到身体。

怀孕几个月喝牛奶最好

喝奶对人体是有益无害的,它能给人体补钙.补蛋白质.补矿物质,不论是老人、小孩、孕妇都适宜。所以不论你是打算要孩子,还是已经怀孕了现在就可以开始喝啦!切忌,要热过后喝,不能喝凉的。牛奶中的蛋白质是全蛋白,它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪,消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收。

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