蜂蜜水的好处
如果出现醉酒的情况，有什么方法能够快速解酒呢，蜂蜜水就是一个很好的选择。冲泡一辈蜂蜜水们能够有效的促进酒精吸收和分解，帮助我们快速的醒酒和恢复清醒，并且还能够有效地缓解酒后头痛的情况。醉酒之后喝浓茶并不是一个最佳的选择，喝蜂蜜水才是上上之选。其实，在喝酒之前将蜂蜜涂抹在干面包上食用，能够有效的预防醉酒情况的发生。
女人喝蜂蜜水的好处有很多，治疗失眠、提高睡眠质量就是其中之一。蜂蜜中含有大量的维生素、矿物质、葡萄糖等等，能够有效的调节人体内的神经系统，缓解神经紧张的情况，并且还具有一定的止痛作用。因为蜂蜜是纯天然的食物，所以不会像药物一样，令我们身体产生副作用。在睡觉之前喝一杯蜂蜜水，能够有效的改善睡眠状况。对于一些体质虚弱的人来说，特别适合喝蜂蜜水，因为多喝蜂蜜水能够有效的提高身体的抵抗力，对抗病菌的能力。每天饭后在凉开水中加入适量的蜂蜜和柠檬汁，对治疗感冒、咽喉炎也有着很好的效果。
蜂蜜水治便秘吗
我们都知道蜂蜜是一种非常营养的食物，其有润肠通便美容养颜的功效，受到了很多人的喜爱，一些长期便秘的人是非常适合的，那么怎么喝蜂蜜水来治疗便秘呢？
便秘是由于饮食过于精细，食物残渣少，形成的粪便少，在肠道内停留时间长，肠道吸收过多水分使大便干燥，或饮酒、喜食辛辣食物、饮水过少、偏食等不良的饮食行为，或不经常运动，肠道蠕动功能显著减弱。
蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌，益生菌开始活跃，合成并释放各种转化酶，分解各种食物同时促进胃肠蠕动，从而使人们能进行正常的新陈代谢，促进恢复正常的排泄功能。同样，由于喝蜂蜜水增加胃肠的益生菌，恢复胃肠内各种菌类的均衡。长期食用可以有效治疗和预防便秘。
有经验的网友在用蜂蜜治疗便秘的时候就说到，早起喝，用温热水冲，这样能够有效治疗便秘的情况，注意浓度不要太高，最重要的是要持之以恒。而对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，不是适合所有人的，要分个人身体情况而定。例如对于便秘的人来说大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水，多喝水，多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量。不吃辛辣刺激性食物，适当运动，能增加肠蠕动，每天定时排便。