脱发者饮食上如何食疗
脂溢性脱发一般是因为头皮油脂分泌过多而造成的，患者多数是中年男性，患病原因比较多，大多数是遗传，治疗的方法也很多，但是真正可以治愈的很少，虽然如此，但是患者还是要积极治疗，同时结合饮食调理，多吃可以生发养发的食物。
脂溢性脱发是属于比较难治的疾病，因为遗传的因素占的比例比较大，大多数男性朋友秃顶都是因为这种疾病，不过该病的病程进展缓慢，如果患者可以积极治疗还是可以控制病情的，这样可以避免在年轻的时候发生就秃顶，除了药物治疗，患者注意饮食也是可以辅助治疗脱发的，下面分享4个饮食疗法。
1、多吃胡萝卜：患者可以用经常用胡萝卜和排骨煮汤饮用，也可以用胡萝卜和牛肉一起煮粥吃，这样可以补充足够的维生素A，这种营养物质能促进头皮的健康，对防治脱发有很大帮助。
2、多吃杏仁：杏仁作为坚果可以直接食用，也可以磨成粉煮着吃，适合作为早餐食用。经常吃杏仁可以防治脱发，因为缺乏维生素E、铁、锌会加重脱发，杏仁富含这些营养物质，经常吃对健康也是非常好的。
3、牛肉：牛肉煮汤、煮粥食用比较健康，患者可以经常吃，对防治脱发有益。因为牛肉含有丰富蛋白质、铁、锌，有助于巩固头皮的生长，头发的生长需要大量蛋白质，患者经常吃牛肉还可以补血。
4、牡蛎：牡蛎也就是生蚝，它含有的锌元素非常高，可以帮助人们治疗脱发，患者每天吃1-2个生蚝就可以补充足够的锌元素，它的食用方法很多，可以清蒸、也可以烤着吃，如果想清淡一些，煮汤、煮粥也可以。如果觉得牡蛎太贵，也可以通过坚果、牛肉、羊肉补充锌。
哪些情况会引起脱发呢
虽然很多时候脱发是一种生理现象，但是要是脱发过量的话，脱发就会变成一种疾病，要是严重脱发的话就需要照吃导致脱发的原因是什么，其实很多内在和外在因素，都能引起脱发，下面主要介绍一下哪些原因会引起脱发呢?
1、疾病或药物所致：贫血、营养不良、急性高热、感染性疾病或长期肝病，如果干扰了发根部毛母细胞的功能，则会影响头发的生长与色泽，甚至使毛母细胞正常分裂被抑制，而使毛发处于休止期，出现头发脱落。此外，患卵巢肿瘤时，可因分泌过多雄性激素，发生头皮屑增多、头发油腻，这就是典型的脱发的病因。
2、内分泌失衡：脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长，而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢;性激素还会影响毛发的健美：女性激素使头发柔软而富有光泽;男性激素则会使头发变得坚硬而粗壮，一旦体内性激素失去平衡，就可能出现毛发异常。内分泌失调是脱发的病因中比较常见的。
3、精神或身体因素：精神压力过度是常见的导致脱发的原因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。
总之，有的时候脱发是因为身体出现某些疾病造成的，此时就需要就医进行治疗，只要治好疾病之后，脱发的问题就会解决，但是有的时候是因为情绪或是身体缺少某种营养导致的，此时就需要调节心情，还有就是增加身体营养。
