大家在平时的生活中，不知道有没有遇到过这种情况，就是有些人长时间的抽烟，自己却问不出烟味来。但是，别人会感觉到有非常重的烟味，有些时候，口臭也会这样，我们出现口臭时，可能自己闻不出什么异常。
但是，我们在与人谈话交流的过程中，就可能会影响到其他人，可能会导致我们出现比较尴尬的情况。对此，很多人都很诧异，为什么自己闻不到自己的口臭味呢？我们该如何预防口臭的出现呢？让我们一起来看看。
为什么自己有口臭，自己却闻不出来呢？
有些时候，我们自己出现了口臭，但是自己却闻不出来。这是因为，很有可能是我们已经习惯了自身气味所导致的。就可能会导致我们自己闻不出来，自己所散发出来的异味。
对于这种情况，相信很多人都不会陌生，很多人都会有自己长时间抽烟，但是自己闻不出自己身上的异味。口臭也是这样的，自己一般是闻不出来的。
那我们该如何判断自己是否会出现口臭呢？
一般来说，自己出现口臭的情况，自己是闻不出来的。我们可以先用牙签，刮一点口水下来，再去闻闻看，自己的口水是否有异味出现。如果，我们没有牙签，我们也可以舔一下自己的手掌，在闻闻上面有没有异味出现。如果，我们闻出来了臭味，那么很有可能就是我们出现了口臭的情况了。
出现口臭，我们应该如何改善，如何进行避免呢？
我们可以经常喝点茶，咀嚼茶叶是可以很好的祛除口臭
在日常生活中，如果我们出现了口臭。我们经常喝点茶，经常咀嚼点茶叶，是可以很好的祛除口臭的。
这是因为，茶叶不仅仅是一种很好的养生饮品，很多人都很喜欢喝茶，而且，茶中有着非常丰富的茶多酚，经常喝茶，对改善身体健康是非常有好处的。并且，我们还可以没事的时候多咀嚼茶叶，可以很好的清除口腔中的异味，对身体健康有着很好的帮助。
并且，在嚼完茶叶后，我们还可以使用点清水，来漱口，这样做，就可以很好的去除嘴里的异味，同时，还会有一点茶的清香，这对身体健康是非常有利的。我们的口臭问题，也可以很好的进行改善。
防治口臭要注意什么
首先应找道病因，在去除愿发病的同时，口臭也就随之消退。而在引起口臭的原因中，90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治疗及清洁在口臭的防治中尤显重要。如龋齿、牙周炎、坏死性龈炎、口腔菌群失调、唾液分泌过少等必须去口腔科治疗。
其次是清除牙面上的污物，可通过口腔医生进行洁齿（洗牙），清除牙结石、食物残渣及软垢等，不给细菌繁殖创造条件，最好每年洁治两次。此外，认真刷牙是维护口腔卫生的简单且重要的措施。每日最少刷牙两次。尤其是晚上睡觉前要认真地细刷，刷牙能减少口腔微生物达60%左右，如果不刷牙只漱口仅能减少l5%，可见刷牙的重要性。
另外，认真漱口也可消除食物残存气味：将水含在口中，用舌挤水，鼓腮含漱，多漱几次可除味，如仍有食物味，可将几片绿茶叶放住口中咀嚼后再漱口，茶叶中的叶绿素可去除臭味。对于佩带假牙的患者，于每次饭后应取下清洁，并于睡前刷干净后泡如水中。
