1、皮脂分泌旺盛
油性皮肤的人最容易长青春痘，这是因为油性肌肤的皮脂腺分泌很旺盛。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。需要早晚清洁皮肤毛囊进行有效预防。
2、内分泌失调
主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。
3、过度洗脸
青春痘(特别是黑头粉刺)往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重。
4、熬夜
熬夜是美容护肤的最大天敌，在12----2点是肝排毒时间，如果这个时间点没有进入深度睡眠的话，那毒素没办法排除，肝热郁结，这可是长痘的很大诱因。
5、情绪不稳定压力过大
压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排
出体外，引起痤疮。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压。
6、饮食辛辣食物造成的内火过旺
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。
7、乱用化妆品
在不清楚痘痘的产生原因的情况下就道听途说尝试各种宣称祛痘的产品，导致痘痘更加严重;还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。
8、香水
既然化妆品和洗衣液中的香料都会刺激皮肤诱发痤疮，香水就更难辞其咎了。切记，喷香水的时候避开面部。办法很简单：先喷到手腕上，然后再擦到衣领和脖子上播散香气。另外，对添加了香料的洗浴产品也要避而远之。
9、物理压力
打电话时脸贴着手机也会给皮肤带来压力。什么叫做压力痘痘?“这里完全就是字面意思：作用在脸上的机械压力导致的痘痘。”皮肤专家说。举几个例子：打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……通通属于有害压力。这样做，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。
最简单快捷的解决方法就是别再把藏了千万细菌的物品压在脸上了(最好只用耳机打电话)。如果你做不到，就勤快点儿，多清洗那些物品的表面，减少细菌积聚。
10、脏的枕套和毛巾
就算你的床单被罩、枕套毛巾还没脏到非洗不可的地步，它们照样会引发痤疮问题。想想看，你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。
头皮长痘痘是什么原因
错误的洗头方法。如果我们洗头的时候，洗的比较粗心，没有把头发洗干净，头上的油脂和灰尘等物质没有被洗干净，时间长了这些油脂等物质就容易堵塞住头部的毛囊导致发炎，从而长些红色的小痘痘。还有些人洗头的时候，为了把头发洗干净，会有手大力的挠头，或是用指甲去挠头皮。要知道头皮是非常脆弱的，用手大力的挠容易抓伤头皮，导致头皮损伤，给了细菌入侵的机会，就会长痘痘。还有洗发水使用不当，经常用含有硅油的洗发水，但是没有把洗发水清洗干净，洗发水残留在头发上，就容易破坏头皮环境，导致长痘痘。
头上有较多螨虫。如果头部上长很多痘痘，一挠头皮还有很多的白泥的话，可能是头部的螨虫比较多。头皮上如果有很多螨虫，螨虫的分泌物就容易和头皮上的油脂以及空气上的细菌混合，容易堵住毛孔，头皮上就会长痘痘。
生活习惯和饮食习惯不好。现在有很多人经常的熬夜，睡眠不充足，平时情绪比较暴躁等等，会导致身体的油脂分泌变多，头皮也不例外。头皮上的油脂分泌过多，就容易的导致头皮上的毛孔被堵住，还容易滋生细菌，就容易长痘痘。还有饮食习惯，如果经常吃辣的食物、油腻的食物等，会给身体造成很大的负担，导致内分泌出现紊乱，皮肤上的油脂变多，就容易长痘痘。
经常用手挠头。有的人可能习惯经常用手去挠头，手部是比较容易有细菌的，如果手部有很多细菌，没有洗就直接挠头的话，就容易导致手部的细菌进入头皮。头皮就容易出现细菌感染，从而出现头皮长痘的情况。
内分泌失调。身体的内分泌失调的时候，油脂的分泌会受到影响，油脂分泌变多，头发就容易出油。如果出油比较多的话，油脂来不及清洗，容易堵塞头皮上的毛孔里，从而出现头皮上长痘痘的情况。
头皮上长痘痘该如何缓解？
首先，头皮上长痘痘了，我们洗头要注意，要仔细的清洗。洗头的时候不要过度用力。把头发清洗干净之后，用干净的毛巾擦拭，然后及时的把头发吹干。洗头用的洗发水，不要用碱性的洗发水，应该用呈弱碱性的洗发水洗头。如果总用碱性的洗发水洗头，头皮容易变得干燥，也容易长痘痘。
其次，要及时调节饮食。饮食上要少吃高油高脂和辛辣刺激的食物，还应该少喝酒。饮食上可以多吃点降火的食物，比如冬瓜、番茄、空心菜、苦瓜、西瓜等，给身体降降火，稳定内分泌。
再次，要保持充足的睡眠。头皮也是我们的皮肤，熬夜对于皮肤的影响是比较大的。经常熬夜不仅头皮容易长痘痘，脸部也容易长痘痘，毛孔还容易变得特别粗。所以头皮上长了痘痘之后，就不要再熬夜了，及时的入睡，保持充足的睡眠，以免痘痘越长越多。
