健康
健康频道>养生保健 > > 正文

脸颊上长痘痘是什么原因 头皮长痘痘是什么原因

生活习惯和饮食习惯不好。现在有很多人经常的熬夜,睡眠不充足,平时情绪比较暴躁等等,会导致身体的油脂分泌变多,头皮也不例外。头皮上的油脂分泌过多,就容易的导致头皮上的毛孔被堵住,还容易滋生细菌,就容易长痘痘。还有饮食习惯,如果经常吃辣的食物、油腻的食物等,会给身体造成很大的负担,导致内分泌出现紊乱,皮肤上的油脂变多,就容易长痘痘。

经常用手挠头。有的人可能习惯经常用手去挠头,手部是比较容易有细菌的,如果手部有很多细菌,没有洗就直接挠头的话,就容易导致手部的细菌进入头皮。头皮就容易出现细菌感染,从而出现头皮长痘的情况。

内分泌失调。身体的内分泌失调的时候,油脂的分泌会受到影响,油脂分泌变多,头发就容易出油。如果出油比较多的话,油脂来不及清洗,容易堵塞头皮上的毛孔里,从而出现头皮上长痘痘的情况。

头皮上长痘痘该如何缓解?

首先,头皮上长痘痘了,我们洗头要注意,要仔细的清洗。洗头的时候不要过度用力。把头发清洗干净之后,用干净的毛巾擦拭,然后及时的把头发吹干。洗头用的洗发水,不要用碱性的洗发水,应该用呈弱碱性的洗发水洗头。如果总用碱性的洗发水洗头,头皮容易变得干燥,也容易长痘痘。

其次,要及时调节饮食。饮食上要少吃高油高脂和辛辣刺激的食物,还应该少喝酒。饮食上可以多吃点降火的食物,比如冬瓜、番茄、空心菜、苦瓜、西瓜等,给身体降降火,稳定内分泌。

再次,要保持充足的睡眠。头皮也是我们的皮肤,熬夜对于皮肤的影响是比较大的。经常熬夜不仅头皮容易长痘痘,脸部也容易长痘痘,毛孔还容易变得特别粗。所以头皮上长了痘痘之后,就不要再熬夜了,及时的入睡,保持充足的睡眠,以免痘痘越长越多。

上一页3/3下一页全文

医院资讯

相关新闻