4、多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，如动物内脏、蛋类、豆类、鸡牛猪肉等，还有蔬菜水果等，对于治疗背后长痘痘起到很好的功效。
5、多喝水，每天多喝水，可以促进身体血液循环，还能够加速新陈代谢，让皮肤保持水分，减少痘痘的生长。
背后长痘的原因
1、背部长痘痘有可能是肺部疾病问题引起的，如肺热的时候，或者是经络不通畅的时候，都会引起背后长痘痘。
2、如果平时是流汗比较多的女性，就要注意选择棉质透气的衣服，避免汗水粘在衣服上，加上不透气容易滋生细菌引起背后长痘。
3、如果经常处在灰尘、螨虫的环境中，皮肤很容易受到感染而长痘痘。
4、洗完澡后如果没有擦干身上的水分就穿上衣服，水分可能会被衣服吸收，导致衣服湿掉也容易滋生细菌，就会引起痘痘的生长。
5、使用沐浴露洗澡如果没有冲干净的话，沐浴液残留在皮肤上，不仅损害皮肤健康，还会容易引起痘痘生长。
其实无论是脸部皮肤或是背部皮肤，只要女性做到细致呵护，就能拥有好的皮肤，因此如果发现自己皮肤出现异常问题的时候，不妨可以按照小编上述总结的办法来看看症状是否缓解，但如果症状一直不能缓解，就要立刻到医院皮肤科进行检查，尽早做到对症治疗。
