1、土豆
如果是因为喝酒所引起的偏头痛，完全可以通过吃土豆缓解。酒精利尿，所以当饮酒过多时，人体内的水分就会大量减少，此时微量元素钾也跟着排出的体液一同流失，这种状况的发生会打破人体的电解质平衡。所以在此时多吃些含钾丰富的土豆，对缓解饮酒过多引起的偏头痛有一定作用。
2、西瓜
脱水往往是偏头痛发作的一大原因。西瓜肉质中的水分是主要成份，吃西瓜的同时还可以为人体提供包括镁在内的多种矿物质元素，从而达到缓解偏头痛的目的。
3、全谷物吐司
如果碳水化合物摄入太少，大脑所需的能量不充足时，偏头痛同样容易发生。所以偏头痛的患者在发作时可以摄入一些优质的碳水化合物，像全麦面包、燕麦粥等。
4、杏仁含有丰富的的镁元素，它可以使头部血管得到有效放松，预防偏头痛。同时含镁丰富的食物还有腰果、糙米和豆荚等。
右侧偏头痛的原因是什么
“我最近感觉自己跌头很痛，尤其是早上起来的时候，真的特别的痛，痛的都站不起来，按摩之后就有所好转，可是没多久又开始头痛，真的很难受。”王先生这样说道，是什么原因导致偏头痛的产生的呢?下面让我们一起来分享下右边偏头疼是什么原因造成的。
一、右偏头痛的原因
一侧头痛称为偏头痛，这种情况在我们的人常生活中时有发生，可能是受风或者是压力过大，过度紧张等原因导致的，具体表现则为头部一侧有剧烈痛感，在休息放松后便可自愈，一般无需吃药。但是偏头疼是一种功能性的疾病，是由于紧张压力或是精神因素引起的神经功能失调造成的头痛，也有一定的遗传因素，是属于血管神经性头疼的范畴，有视觉先兆症状。偏头痛是临床上常见的病症，具有一定的临床特点和类型，人们习惯将其作为一种疾病来看待。偏头痛属于功能性头痛，以一侧头痛多见，也有双侧或者一侧头痛后转变成全头痛。
二、右偏头痛在头痛期有什么症状
头痛期间不仅会感到头部一侧疼痛难忍还会伴随着口角干涩，眼前发黑的感觉，四肢泛力，看不清方向也是常有的事，这个时候可能是因为大脑供氧不足，有高血压的患者还有可能血压升高，不过头痛过后，非病理性的偏头痛不身体不会有大碍
三、右偏头痛的影响
偏头痛的感觉会让人焦躁，痛苦，直接影响了判断事物的能力，影响工作效率和人际交往的正常进行。右偏头痛还会影响睡眠，睡眠不足会身体各器官休息不到位，免疫力下降，从而使各种疾病更易侵入身体，不良的睡眠还容易让人抑郁。总而言之，偏头痛的影响还是很大的，我们呀注意休息，避免受风，有压力是多注意放松，保持一个良好的心态。
