咽喉炎不光要了解哪些食物可以润嗓，还要注意饮食方式。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。
需要注意的是，咽喉经常发炎的人，可能是慢性咽炎引起的，需要特别注意，及早就医。慢性咽炎极易反复，症状常发生在疲劳、受凉、烟酒过度、进刺激性食物、气候突变及吸入寒冷空气后，所以，也应避免这些诱发因素。
治疗咽炎的有效方法有哪些
咽炎可分为单纯性，增生性和萎缩性三种。生活习惯和生活环境都可以导致咽炎的发生，咽炎会带给我们极大的痛苦和折磨，有的患者也是因为这个原因，不能很好的吞咽食物和说话，那么现在就告诉大家治疗咽炎的有效方法。
一、饮食疗法
饮食疗法对于任何的疾病有有着不可或缺的作用，特别是对于咽炎患者的饮食，专家建议咽炎患者应该多吃些清淡易消化的食物为宜，在搭配一些清爽去火、柔嫩多汁的水果摄入进行辅助。患者还可以喝些清凉饮料但是味道不宜过弄。
二、药物疗法
除了以上的饮食、按摩手法我们可能还需要服用一些药物，但是对于目前来说西药治疗大多是暂时控制病情，但服用太多抗生素对人体有害无益，因为滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调。会引起细菌抗药性加强，人体免疫功能减退，致使病情反复难愈
三、按摩疗法
按摩手法也是对于咽炎的治疗起到一个环节的作用，这种疗法可以让咽炎患者安神精心可以让我们的呼吸顺通畅，我们需要静坐，两手随意的放在大腿上，两眼微微闭起，使呼吸自然平和有规律，闭目养神大概15—20分钟，然后慢慢睁开双眼，应拇指和其余四指轻轻按摩喉部，这种按摩方法可以有效的帮助我们对疾病进行缓解。
四、温度疗法
咽炎患者对于空气的要求是较高的，对于咽炎患者要在保持室内的空气达到一定湿度。我们还要保持空气流通，这样可以让我们有新鲜的空气，如果居室空气过于干燥及过冷、过热都会影响咽部粘膜对人体的防护功能，造成功能障碍，时间长了就会被疾病所感染。
一旦我们患上了咽炎，这便会是一场很痛苦的战役，我们只有选择正确的治疗方式，才可以让我们的痛苦减到最轻，才会让我们尽快取得这场战役的最终胜利。要接合自己的情况，来选择适合自己的治疗方式。
