1、不要贪凉
女性朋友在经期前后都应该要注意禁止食用生冷的食品。比如说冷饮、凉拌的菜、螃蟹、梨、西瓜、柿子、香蕉苦瓜、山竹、绿豆、柚子、橙子等。以免受寒凝血使得痛经更加严重。尤其是肠胃不好的女生更是要禁止。
2、不要吃酸
酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
3、不要吃辣
有的痛经的人，月经量多。如果在吃刺激性，温热的食品，会使得盆腔充血加重，造成炎症。像辣椒、胡椒、大蒜、葱姜、韭菜、榴莲和辛辣的调味料等，痛经的人应该尽量不吃。
4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
5、不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。
子宫肌瘤吃什么好
子宫肌瘤患者要注意安排好饮食，多食清淡且富含营养的食物。
1、海藻类食物
富含蛋白质、矿物质，而且脂肪含量低，子宫肌瘤者适宜多吃紫菜、海带、海白菜、裙带菜等食物。
2、蜂蜜
蜂蜜性质平和，具有调补脾胃、解毒、缓急止痛的功效。并且不含有脂肪，容易被人体所吸收。蜂蜜中含有丰富的酵素，有利于人体的新陈代谢，是一种纯天然的滋补食品。
3、干果类食物
如杏仁、腰果、核桃、榛子、栗子等。
4、五谷杂粮
如玉米、小麦、小米、荞麦、燕麦、高粱、薯类、赤小豆、扁豆等。
5、其他低脂食物
如玉米、白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、南瓜等蔬菜瓜果。
子宫肌瘤手术危险吗
子宫肌瘤的风险性和危险性其实并不是特别大的，如果去专业正规的医院，那么手术经验也比较丰富，医疗技术也很成熟。在做手术之后需要调养和护理，医生会将患者的肌瘤组织进行切除，之后需要配合医生，好好的调养身体，那么危险性是很小的，不要太担心。
子宫肌瘤需要保持心情的舒畅，这样才可以做到气血平和，还需要对外阴进行清洗，注意阴部的卫生。因为子宫肌瘤会导致患者经期延长，如果不注意卫生容易感染。患者还需要多喝水，吃一些蔬菜、脂肪低，蛋白质丰富的食物，补充身体需要的水，还有营养物质。
子宫肌瘤是因为脏腑功能不足，气滞血瘀等情况导致的，需要对气血进行调理，然后化淤散结，所以需要对患者的内分泌进行调理，平时要多注意休息，拥有好的作息习惯和饮食习惯。如果发现身体不适，需要配合医生进行医治。
