如果一个人感觉自己身上很热，而且大脑也很晕，那么这个人就可能患上了中暑，同时虽然中暑是一个与人们日常生活息息相关的疾病，但是还是有很多人并不是很了解中暑，那么中暑的典型症状有什么呢?
中暑有哪些典型症状
先兆中暑的症状为：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，一般不高于37.5℃。
轻度中暑有面色潮红、胸闷、皮肤干热等，或早期呼吸循环衰竭症状，如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快等。
重度中暑除上述症状外，如果还出现昏倒或痉挛，或皮肤干燥无汗，体温在40℃以上，说明中暑严重，应紧急处置，昏迷者针刺人中、十宣穴。在急救的同时，及时送医院治疗。
热虚脱：是经常伴随热射病的一种综合征，并把它单独分类为一种疾病类型。在轻症患者突然出现全身虚弱、头晕、呕吐、耳鸣、两眼发黑，有可能意识丧失。热虚脱的很典型的症状，是大量出汗，表皮苍白，脉搏微弱，有动脉血压降低。
水中毒：在细胞外失水时又发生细胞内水分过多的情况下出现。在炎热的气候条件下，发生水中毒者是因为随着出汗丢失很多盐，接着缺盐，再加上由于过度饮水造成水负荷过多所致。患者的全身情况，相对地还过得去。体温正常或者略有升高，动脉血压无变化。患者厌恶饮料和水饮用未加盐的水引起恶心、呕吐。本病特征是肌肉痉挛。神经精神性障碍有多种多样:抑郁、意识错乱或极端兴奋、头痛。
每一个人都需要让自己及时休息，而且要让自己体内拥有足够的水元素，那样才可以避免自己成为中暑患者，同时当一个人患上中暑之后，就一定不能硬撑，要及时接受治疗，那样才可以尽快恢复正常。
中暑了应该怎么办?
一、日常治疗小常识
1.如果发现有人中暑，应当马上把病人转移到通风的地方，如树树荫下。
2.使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调(应避免直接吹风)，以尽快散热。
3.用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。
4.在患者意识清醒后，可让其饮用一些绿豆汤或者是淡盐水，或着是服用一些人丹和藿香正气水等，这样可以帮助解暑。
5.一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。
二、按摩治疗小常识
预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽;左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部;双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
按揉大椎穴
将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名指、小指附于穴位旁，中指用力按揉0。5～1分钟。
功效：清热解暑，理表益气。
揉掐风池穴
将双手拇指指尖放在同侧风池穴上，其余四指附在头部两侧，适当用力揉掐0。5～1分钟。
功效：疏风清热，开窍镇痛。
掐百会穴
将右手半握拳，大拇指伸直，指尖放在百会穴上，适当用力掐0。5～1分钟。
功效：醒脑安神，镇静除烦。
按揉太阳穴
将双手拇指指腹放在同侧太阳穴上，其余四指附于头部，适当用力按揉0。5～1分钟。
功效：通络止痛，清热除烦。
造成中暑的原因
中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及中枢神经系统症状为主的综合征。
环境因素
发生中暑的外界因素主要为高温、高湿、风速小。在高温辐射作业环境(干热环境)和高温高湿作业环境(湿热环境)中易发生。同时也要注意有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差，也易发生中暑。
在城市中。各种巨大建筑物影响空气流通，夏日空调的大面积运用，大街的狭隘及逐步增多的车辆，各种仪器设备的运用，城市绿化面积的削减等因素，构成热岛效应，添加城市的气温。以及全球二氧化碳排放的增多，构成的温室效应，气温呈升高的趋势，这些因素均致使了中暑现象的增多。
自身因素
1、产热增加，如从事体力劳动和体育运动，以及患有发热、甲亢等代谢增加的疾病。
2、热适应差，如营养不良、年老体弱、孕产妇、过度疲劳、缺乏体育锻炼、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境。
3、散热障碍。如过度肥壮、穿紧身、硬皮病、大面积烧伤病人恢复的瘢痕。别的，在运用抗胆碱药物、抗组胺药物、抗抑郁药物、b肾上腺素受体阻滞剂、利尿剂、酚噻嗪类等药物医治期间，以及患有脱水、休克、心衰等疾病的病人，也是致使中暑的不行忽视的要素。
预防中暑的方法
1、躲避烈日：尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍!尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出。
2、遮光防护：如打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料。需要提醒的是，即便是身体强健的男士，也应做好上述防护措施，至少应该打一把遮阳伞。
3、补水分：养成杰出的饮水习气。一般最好饮水时刻是晨起后、上午10时、下午3-4时、黑夜寝息前，别离饮1-2杯白开水或含盐饮料(水2~5升加盐20克)。不要等口渴了才喝水，由于口渴表明身体现已缺水了。平常要注意多吃新鲜蔬菜和生果亦可弥补水分。4、充足睡眠：夏天日长夜短，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。
5、增强营养：营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素a、b1、b2和c。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
6、备防暑药：随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。
