戒刺激性的食物：咖啡bai、酒、肉汁、辣椒、du芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或zhi是使胃黏膜受损的食物，dao应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭後摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
胃炎的饮食吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭後不要躺下休息。
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
慢性胃炎怎样养胃效果更好
慢性胃炎是长期胃里不好不舒服留下来的小炎症，平时要是生活很能按照我们人体的生物钟的时间来进行，那么慢性胃炎是不会发作出来的，要是自己不注意养胃爱护胃，那么慢性胃炎是肯定要发作的，一般的慢性胃炎的养胃是以吃饭温和和养胃为主，这样就不会刺激慢性胃炎发作。
慢性胃炎看似是角色不厉害的一个小毛病，当慢性的胃炎真的发作的时候，发作现象比较轻的也就是吃进去的饭不消化就给吐出来了，还会让人胃疼，要是慢性胃炎很严重的，就是非常的吓人的，会让我们疼的上气不接气的冒冷汗，所以我们要好好的养胃，尽可能的不让慢性胃炎有发作的机会，那么怎么养胃比较好，肯定是以能让我们的胃部慢慢的把炎症给抹掉为主，也就是把慢性胃炎给慢慢的养好。
首先，慢性胃炎养胃是非常正确的，因为慢性的炎症是一般的不发作的，只有当你不好好的按照胃的舒服感受来吃饭的时候，他才会大发雷霆的发威，也就是我们的慢性胃炎开始发作了，所以养胃是首选也是必须的唯一的一条道，慢性胃炎不能长年的吃药来养胃，对身体是另一种看不到的伤害。
其次，慢性胃炎养胃多多的以能不刺激我们的胃为主，像是不要过多的和咸味的菜叶粥，真的想喝菜叶粥就不要放姜片等有辛辣的味道的调料，尽可能的往清单那边靠，这样我们的胃里面就不会发烧不舒服了。
第三，慢性胃炎的养胃肯定是要把烧烤和酒类等戒掉的，他们是我们得胃炎的最大的原因了，所以要把他们都统统从我们的食物里面剔除掉，可以吃清水火锅，没有很油腻的那些调料等，就是以新鲜的这个菜叶为主是很好的。
总之，慢性胃炎的治疗真的就是靠养胃来达到的，有了慢性胃炎的人就不要去吃辣麻的火锅了，真的想吃可以选择清水火锅，以菜叶为主的火锅还是可以的，酒类是坚决不可以碰得，我们的粥最好是小米系列的，也可以偶尔的喝点咸味的菜粥，这些都是养胃的一些小办法。
