一、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，给孩子吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
二、吃水果忌不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对宝宝牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
三、忌食水果过多：过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜让宝宝在短时间内进食水果过多。
四、吃水果忌不卫生：如果宝宝食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑葚、切片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
五、水果忌用酒精消毒：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
六、生吃水果忌不削皮：一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
七、忌用菜刀削水果：因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。
适合小孩春季吃的水果
现在市场上的水果种类繁多，但由于宝宝的肠道消化弱，并不是所有水果都适合吃，如果吃了不适合的可能会造成消化不良或者腹泻的情况，对此有些妈妈问到小编，当春季来临的时候，宝宝容易丢失身体水分，为了给宝宝补充水分，那么春季宝宝适合吃什么水果。
1、梨。梨果肉中含有多种营养元素，其中包括苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、维生素以及钙、磷、铁等元素，另外梨子具有润肺生净、滋养肠胃等功效，适量吃梨不仅能让宝宝补充身体的水分，避免身体干燥，还能预防便秘的作用。
2、樱桃。樱桃果肉口感十分好，而且多汁美味，另外樱桃果肉中含有大量的铁元素，宝宝食用之后有利于身体造血，可以预防缺铁性贫血的发生，另外樱桃还能提高宝宝身体免疫能力，避免宝宝有皮肤过敏的情况，同时由于樱桃果肉酸甜，还适合用于帮助宝宝健脾开胃。
3、火龙果。火龙果的食用价值营养价值都是非常高的，不仅热量低而且纤维含量高，另外火龙果还含有维生素C以及锌、钾、猛元素等营养成分，给宝宝食用之后，可以有助于促进宝宝细胞生长，以及骨骼密度和硬度的发育，有利于宝宝身高增长。
