子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体最常见的肿瘤之一。临床上常伴有子宫异常出血、腹部包块、压迫症状，可继发贫血、不孕或流产等症状，发病率约占育龄妇女的20%～25%，其中40～50岁妇女高达51.2%～60.0%。
近年来，由于超声检测技术的广泛应用，有报道人群发病率高达77%左右。它的发生给女性的生活带来了极大困扰，严重影响着患者的生育健康和生活质量。预防子宫肌瘤，我们从医学角度上给予以下建议。
①建议女性同志们要呵护善待自己的子宫，20岁以上未婚女性每年一次B超检查子宫，已婚育龄妇女至少每年不少于一次的妇科检查，因为子宫肌瘤早期大多无任何症状，好多是在偶然查体时发现。
②多次人工流产也会导致子宫肌瘤的发生，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
③即使发现子宫肌瘤，也不需要立刻治疗，只要是肌瘤对日常生活没有影响，只需定期检查，观察肌瘤的情况。观察肌瘤的发展情况并不等于置之不理，而是细致观察肌瘤的大小和症状有无变化，从而判断有无进行治疗的必要及采取怎样的治疗方式。
④首次发现子宫肌瘤后，一般应3-6个月复查1次，如肌瘤短时间内增大较明显，出血严重，或者恶变倾向，则应进行手术治疗。
⑤建议女性多吃水果蔬菜。
水果蔬菜对女性有益，预防子宫肌瘤也有一定作用。一项历时6年的研究成果发现：中国人体内普遍缺乏叶酸。叶酸缺乏的人更容易患心脑血管疾病和恶性肿瘤。
而孕妇多服富含叶酸的食物，可以大大减少婴儿出生缺陷的概率。苹果、橙子、西兰花等多种果菜富含叶酸。对于孕妇而言，多吃水果蔬菜非常有利于婴儿的营养平衡。据说妇女怀孕时多吃水果，孩子的皮肤会特别细腻。
