孩子处于快速成长时期，很多方面的发育都不是很完善，再加之本身的抵抗了不是很好，所以常常会受到各种疾病的困扰。比如说出鼻血就是很多孩子遇到的症状。所以做好预防工作是很有必要的，就从饮食做起吧。
1、谷物、谷物制品、土豆等富含碳水化合物、纤维素、维生素B、蛋白质和矿物质。相关食品有：面包、面条、大米、土豆。可以适量食用。
2、蔬菜和干鲜果品等富含维生素、矿物质、蛋白质、纤维素和碳水化合物。可以较大量食用。
3、水果里含有维生素、矿物质、纤维素和碳水化合物。可以较大量食用。
4、饮料应尽可能以饮用水为主，或选择不含糖的果茶、果汁、汽水。每天0.7-1.5升。
5、牛奶及奶制品富含蛋白质、钙、维生素B。特别是酸奶、凝乳、脱脂乳、低脂奶酪等。可以较大量食用。
6、鱼、肉、蛋等含有蛋白质、碘、维生素D和铁。最好选瘦肉、瘦肉肠。可以适量食用。
7、油脂和食用油等可以提供能量。但食量要少。
上面合理的营养结构不仅对于孩子鼻出血有很大的帮助，同时增强了孩子体内所需要的物质，使孩子的各个器官都可以得到很好的发育。不过要想更加健健康康的成长，一定的体能运动也是少不了的。
五个月宝宝中耳炎怎么治疗
每一个宝宝都是爸爸妈妈的心肝宝贝，但是宝宝在年纪还小的时候不会说话，有时候可能有一些不舒服的情况就会通过其他的方式来表达出来，这个时候妈妈们就要多多细心观察了。那么，宝宝中耳炎是什么?五个月宝宝中耳炎表现?别急，看看下面的内容吧。
宝宝中耳炎是什么
中耳炎一般是多发于儿童，可以分为非化脓性及化脓性两大类。是累及中耳(全部或部分结构的炎性病变，会引起继发性细菌感染。
宝宝中耳炎的原因
1、因为宝宝的咽鼓管位置是呈现平状，且较宽、直、短，这个时候受到感染的可能性比较大，容易患上中耳炎。
2、宝宝自身的抵抗力比较弱，有的时候昼夜的温差不叫方法，这个时候容易导致呼吸道的感染，给予耳内造成负压，导致出现中耳炎。
1、手挠耳朵，因为宝宝太小，说不出是哪里不舒服，这个时候宝宝就会不断的去摸耳朵，挠耳朵。
2、耳朵积水：中耳炎发作的时候中耳会出现积水的情况，这个时候妈妈就要在洗澡或者说宝宝睡觉的时候看看宝宝的会不会出现黄色的分泌物流出。
3、发烧：毕竟中耳炎是一种疾病，它的病症一般都是会出现宝宝发烧的情况，持续发烧不退就要想一想是不是中耳炎了。
4、摇头哭闹：中耳炎会导致宝宝的耳朵里面不舒服，宝宝就会通过摇头来缓解症状，而且中耳炎的时候宝宝极容易情绪暴躁，会不停的哭闹哦。
要是宝宝出现中耳炎的时候一定要就医治疗，要是治疗不及时时可能会导致宝宝听力受到损害的，这个样子就得不偿失了。同时妈妈也要细心一些，宝宝要是出现一些异常的表现的时候，例如上面出现的病症表现的时候，就要多多的观察了哦。
