孩子处于快速成长时期，很多方面的发育都不是很完善，再加之本身的抵抗了不是很好，所以常常会受到各种疾病的困扰。比如说出鼻血就是很多孩子遇到的症状。所以做好预防工作是很有必要的，就从饮食做起吧。
1、谷物、谷物制品、土豆等富含碳水化合物、纤维素、维生素B、蛋白质和矿物质。相关食品有：面包、面条、大米、土豆。可以适量食用。
2、蔬菜和干鲜果品等富含维生素、矿物质、蛋白质、纤维素和碳水化合物。可以较大量食用。
3、水果里含有维生素、矿物质、纤维素和碳水化合物。可以较大量食用。
4、饮料应尽可能以饮用水为主，或选择不含糖的果茶、果汁、汽水。每天0.7-1.5升。
5、牛奶及奶制品富含蛋白质、钙、维生素B。特别是酸奶、凝乳、脱脂乳、低脂奶酪等。可以较大量食用。
6、鱼、肉、蛋等含有蛋白质、碘、维生素D和铁。最好选瘦肉、瘦肉肠。可以适量食用。
7、油脂和食用油等可以提供能量。但食量要少。
上面合理的营养结构不仅对于孩子鼻出血有很大的帮助，同时增强了孩子体内所需要的物质，使孩子的各个器官都可以得到很好的发育。不过要想更加健健康康的成长，一定的体能运动也是少不了的。
五个月宝宝中耳炎怎么治疗
每一个宝宝都是爸爸妈妈的心肝宝贝，但是宝宝在年纪还小的时候不会说话，有时候可能有一些不舒服的情况就会通过其他的方式来表达出来，这个时候妈妈们就要多多细心观察了。那么，宝宝中耳炎是什么?五个月宝宝中耳炎表现?别急，看看下面的内容吧。
宝宝中耳炎是什么
中耳炎一般是多发于儿童，可以分为非化脓性及化脓性两大类。是累及中耳(全部或部分结构的炎性病变，会引起继发性细菌感染。
