2、一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
3、从稀到稠。宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。
4、从细小到粗大。宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
婴儿便秘吃什么辅食比较通便
宝宝经常都会出现排便困难的情况，即使是好不容易排出来了，但是便便是非常干燥的，并且经常都会出现腹胀腹痛的症状，这让很多妈妈都非常着急，那么宝宝便秘吃什么辅食可以帮助排便？
导致便秘最主要的原因就是因为上火，平时可以给宝宝多吃一些粗纤维食物，或者吃适量的香蕉，这样都是能够起到排便的效果。如果经常发生这种情况，就可以平时多给孩子喝水或者是果汁，这样就能够增强肠胃的活动。
宝宝差不多到了三个月以后就可以开始训练定时排便了，使用这样的方法就能够很好的避免出现便秘情况的发生，在吃完饭以后，肠道蠕动速度是最快的，这时候让宝宝排便的话，就能够达到很好的效果，或者平时可以给宝宝多按摩一下腹部，因为宝宝是比较娇嫩的，千万不可以力度太大，每次只需要3~5分钟就可以了。
因为宝宝比较小，所以胃的容量也不可以和大人相比，如果吃比较粗糙或者是块比较大的食物，这种情况是很容易发生阻塞。可以遵循少量多餐的原则是最好的，这样不仅有利于身体健康，而且还可以更好的帮助排便有效的改善便秘的情况。
