为什么产后会腰疼腿疼
1、产后劳累：妈妈们刚刚生完宝宝，身体还处于虚弱的状态，但是这是如果多进行照看宝宝等可能会耗费过多精神的事情，就容易引起腰疼腿疼。
2、分娩：妈妈们在产后身体系统的自我调整，包括子宫的复位，都会引起腰疼腿疼，不过一般只会持续1-2周，这种疼痛便会逐渐减缓直至消失。
3、运动少+姿势不当：妈妈产后多卧床休息，没有进行适当的运动，但是怀孕时腹部赘肉增多，从而加大了负担，造成妈妈们产后腰疼腿疼。
4、缺钙：产后哺乳会消耗大量的钙，这个时候妈妈们的吸收钙的能力又比较差，就会引起腰疼腿疼。
预防产后腰疼腿疼的方法：
1、护腰：妈妈可以在怀孕的时候借助科学设计的护腰帮助减少腰部负担，减少穿高跟鞋的次数。
2、保持正确的睡眠姿势：可以采用左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担，也可以使用软垫等。
3、减少弯腰或久站久蹲的次数：可以配备一个产后妈妈专用的柜子，适合妈妈拿需要的东西的同时又可以减少使用到腰。
4、采取正确的方式喂奶。
5、注意保暖：最好穿着宽松的长衣长裤，避免着凉引起腰疼腿疼。
6、适当运动：产后恢复到一定程度可以做保健操等
产后月子一定要做好，千万不要落下什么病因，这个可是会影响你的身体很久的，对于可能会发生的产后腰疼腿疼的现象，在产前可以防治，产后可以多多注意，好好休养，避免出现产后腰疼腿疼的情况，如果过于严重，可以适当询问医生请求建议。
月子后遗症腿疼怎么治
月子期间的女性们在身体上面会表现的特别柔弱，因为女性们刚从生产的危险中度过，身体承受了较大的压力，很容易因为一些小因素而诱发严重的后遗症，因此，对于月子当中出现的问题一定要及时处理才行，例如，月子里腿疼如何补救呢？下面就来看看详细的讲解吧。