男人腰疼的原因有哪些腿也疼
刚生完孩子的女性，身体是极度虚弱的，抵抗力也非常差，所以一定要做好各方面的护理，比如这时候不小心受凉就会有很大的危害，尤其容易出现腰酸腿疼、膝盖发冷等症状，人们把这些症状统称为月子病，尤其没有经验的女性最容易出现月子病，那么产后出现腿部疼痛需要多长时间才能恢复呢?
产后腿疼多久能恢复正常?
产后着凉腿疼即是月子病的一种表现症状，月子里得了病不要拖延，要抓紧时间治疗，争取在月子里治好，而不是指“再做一次月子才能治好”。疾病初发期治疗起来比较容易，一旦发展为慢性病就会迁延难愈，治疗难度大为增加，还有可能导致长期缠身，难以解脱。如果不慎得了“月子病”也不要担忧和害怕，首先应该及时求医，到正规医院找专业医师进行治疗，千万不要延误诊断，耽误治疗。所以说，产后着凉腿疼不一定能治愈。
引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛但还是建议去医院确诊治疗。
用热水浸泡驱寒。这个方法针对手腕疼痛治疗效果比较明显。取一盆热水，将手部慢慢浸入，泡十分钟左右，手腕疼痛感就会明显减轻。每天坚持泡泡手，三天即可治愈手部疼痛。
喝红糖姜水调理。姜切成细片，加入到开水中煮沸五分钟左右，放入红糖，搅拌，趁热喝下，然后用被子捂住全身，包括头部，很快就会感觉浑身燥热，汗流浃背。每天坚持二十分钟左右，做七天，不仅可以驱寒，舒缓疼痛，还可以改善体寒体质。
热敷法。如果腿部和腰部受风了，可以使用热敷法缓解疼痛。将两条毛巾浸入热水中，充分浸泡后拧干水分，然后捂盖在腰部和腿部疼痛处，可有效缓解疼痛，倍感轻松。
巧妙利用热水袋。可在每晚睡前，将热水袋灌满热水，然后敷在腰部或腿部，这样可以驱散骨子里的湿寒，减轻痛楚，热敷完后，全身都轻松了。
补钙。产后身体虚弱，加之哺乳，钙质流失很多，会引起腰腿疼痛，此时可以多喝骨头汤，多吃钙质丰富的食材，或者直接吃钙片补钙，也可以缓解疼痛。
花椒大料水治腿疼。先将水煮沸，然后放入适量花椒、大料熬煮十分钟，将花椒大料水倒入盆中，将腿置于其上，腿上盖毛巾，利用蒸汽祛除寒气，缓解疼痛。这种方法坚持两三次即可除病根。治疗原理不清楚，但是经验之谈，确有奇效。
产后腰疼腿疼怎么办?
为什么产后会腰疼腿疼
1、产后劳累：妈妈们刚刚生完宝宝，身体还处于虚弱的状态，但是这是如果多进行照看宝宝等可能会耗费过多精神的事情，就容易引起腰疼腿疼。
2、分娩：妈妈们在产后身体系统的自我调整，包括子宫的复位，都会引起腰疼腿疼，不过一般只会持续1-2周，这种疼痛便会逐渐减缓直至消失。
3、运动少+姿势不当：妈妈产后多卧床休息，没有进行适当的运动，但是怀孕时腹部赘肉增多，从而加大了负担，造成妈妈们产后腰疼腿疼。
4、缺钙：产后哺乳会消耗大量的钙，这个时候妈妈们的吸收钙的能力又比较差，就会引起腰疼腿疼。
预防产后腰疼腿疼的方法：
1、护腰：妈妈可以在怀孕的时候借助科学设计的护腰帮助减少腰部负担，减少穿高跟鞋的次数。
2、保持正确的睡眠姿势：可以采用左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担，也可以使用软垫等。
3、减少弯腰或久站久蹲的次数：可以配备一个产后妈妈专用的柜子，适合妈妈拿需要的东西的同时又可以减少使用到腰。
4、采取正确的方式喂奶。
5、注意保暖：最好穿着宽松的长衣长裤，避免着凉引起腰疼腿疼。
6、适当运动：产后恢复到一定程度可以做保健操等
产后月子一定要做好，千万不要落下什么病因，这个可是会影响你的身体很久的，对于可能会发生的产后腰疼腿疼的现象，在产前可以防治，产后可以多多注意，好好休养，避免出现产后腰疼腿疼的情况，如果过于严重，可以适当询问医生请求建议。
月子后遗症腿疼怎么治
月子期间的女性们在身体上面会表现的特别柔弱，因为女性们刚从生产的危险中度过，身体承受了较大的压力，很容易因为一些小因素而诱发严重的后遗症，因此，对于月子当中出现的问题一定要及时处理才行，例如，月子里腿疼如何补救呢？下面就来看看详细的讲解吧。
女性产后身体虚弱、免疫力差，往往更容易受到疾病的侵害，威胁健康，产后腿疼就是月子病的表现。如果平常不注意关节的保暖工作，很多产妇都会因为受风而出现腿疼等现象，严重者还会留下后遗症。
月子期间不易久坐或久站，由于产后骨缝打开，正在恢复期间，久坐使腰部用力过大，以后易引起腰疼的毛病。也不易久站，站久了，两腿肌肉得不到放松，易疲劳，以后会留下腿疼的病根。所以不论站还是坐，都要适量。
中药熏蒸：具有调节神经、经络的作用。它的热药效应，能使腿部的经络得到有益调节，使腿部经络解除混乱状态，神经松驰，使腿部神经经络协调平衡，增强腿部神经活力。
做好保暖工作：生完孩子的女性一定要在坐月子的时候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，在关节处加厚一些为好。不要长期居住在阴暗潮湿的房间内，对给屋内通通风，加强空气的流通。
生活调理：患者们还需要从生活习惯、日常饮食、运动和心理方面进行护理。多吃易于消化且又富含高营养的类食物，保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
注意休息和增加营养，不要过多过早地用手干重活，不要过早地持久站立和坐，更不要负重，不要用冷水洗澡或者泡手脚，不要受凉，不要穿拖鞋或者赤脚穿凉鞋，最好穿袜子和布鞋。
