产后的时候很多的人都想着盆骨的修复问题，无疑在生孩子的过程中实在是损伤的太厉害了，只能看看在产后的时候能不能补救。就像你把一个X号的杯子变成了M号然后变成了M好之后又想把它变回X号是一样的原理。那么产后盆骨修复什么时候做最好呢?
产后盆骨修复什么时候做最好
分娩42天后，正常的盆腔生殖器恢复到非妊娠状态，但盆腔状态不会自动恢复到产前状态，需要产后护理和运动。恢复时间也有个体差异，一般需要26个月左右，但往往不能恢复到不孕状态，多少会比怀孕前稍宽一些。重要的是有一个很好的月份，因为你需要一个专业护士来帮助你确定你是否适合骨盆修复。
立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
据了解，恢复骨盆的最佳时间是在分娩后24小时至3个月，这也被称为骨盆恢复的黄金时期。因为女性的身体在这个时候是最脆弱的时候，在这个时候身体的一些部位需要恢复和更好的恢复。但是如果你错过黄金时期，那就不好了。
盆骨容易出现什么问题呢
一、髋关节周围挛缩型;二、下肢不等长型;三、脊柱型。不同的倾斜类型、严重程度不同、治疗的方法也不同，严重的需要手术治疗。由于坐姿不正确引起的不严重的倾斜通过瑜伽练习的方法可以慢慢改善(其实多数人的骨盆并不是完全端正的，多多少少会有一点不对称或者倾斜，目测看不出来的倾斜不必太在意的)。对人体而言，骨盆就是脊柱的根基，骨盆是否中正，就决定着脊柱能否正常，视线是人体的主要平衡系统，当骨盆侧歪的时候由于平衡系统的调整作用，会以视线为主把上身调整平衡，而脊柱的根基却是侧歪的，所以这时候脊柱会出现侧弯的现象，但这只是引起脊柱侧弯的方面之一。
很多人平时没有注意到自己是否骨盆倾斜，多数是在偶然的情况下突然发现的。首先，要了解自己骨盆倾斜的方向，并试着找原因，日常生活中有一些不良的走路姿势、站姿、坐姿或者不良习惯，比如总是用一侧的肩背很重的包、总是用一只腿做某种动作等，长期重复这样的习惯就会造成一定程度的倾斜，如果不是上述原因造成的倾斜就需要到医院向医生求助了。
产后盆骨恢复最佳时间间隔几天做一次
剖腹产看起来是很简单的手术，可是需要把肚子切开把孩子取出来，而且在缝合的过程当中不管技术有多么先进，都是会导致肚子上留疤的，即便是疤痕恢复后，还是会在肚皮上有一条红色的印记，看起来特别的明显，而且剖腹产还具有一定的危险性，剖腹产后两年可以顺产吗？
看二胎的间隔是多久。
在剖腹产中，产妇的子宫被切开，愈合后形成疤痕子宫，子宫对于扩张的耐受力明显下降，间隔较短生二胎，如果第二胎采取顺产，很可能会因为过于扩张和膨胀而出现子宫破裂，出现产妇大出血，十分危险。
如果间隔时间较长，第一胎剖腹产，第二胎是能顺产的，当然这两胎之间的间隔时间最好有3年以上，这样第一胎剖腹产的伤口可以很好的愈合，就没有什么大问题了，只要第二胎不是骨盆太小，产道狭窄，胎儿胎位不正等必须剖腹产的情况，就是可以顺产的。
还要看第一胎剖腹产的子宫伤口缝合情况，剖腹产后，一般医生都会在妈妈的子宫伤口处进行两层缝合。缝合的比较厚的伤口在第二次分娩时虽然也被胎儿撑的薄薄的，但是子宫破裂的程度明显低于缝合薄的伤口，这也就是说，只要让第一胎缝合的伤口有保证，而且第二胎没有发生必须剖腹产的症状，那么就是可以顺产的。
顺产好还是剖腹产好
大量的临床实例验证，顺产的好处是比剖腹产多的，因此建议准妈妈，在可以顺产的情况下要尽量避免剖腹产。不过，部分准妈妈不符合顺产的指症，例如出现胎位不正、骨盆过小或者胎儿偏大的情况，可以按照医生的建议选择剖腹产。在多数紧急情况下，选择剖腹产还能挽救准妈妈和宝宝生命，因此，选择剖腹产还是顺产，应从准妈妈和宝宝的具体情况而定。
剖腹产的好处：
1、给不符合顺产条件的妈妈提供一种分娩方式。由于胎儿或者准妈妈的原因，一些准妈妈无法通过阴道分娩，或顺产可能对准妈妈或新生儿(胎儿)的安全造成威胁时，如出现胎位不正、胎儿窒息、胎儿过大无法娩出、准妈妈患有妊娠期合并症等情况，应该优先选择剖腹产。
2、减少阵痛。很多准妈妈在分娩时宫口无法完全张开，若在这个时候进行选择性剖腹产，能够减少准妈妈遭受阵痛之苦。
3、合并处理其他疾病。在必须进行剖腹产的情况下，如果准妈妈腹腔内如有其它疾病，如合并卵巢肿瘤或浆膜下子宫肌瘤，可一并处理，减少日后的手术治疗。
4、可进行结扎。进行剖腹产后，如果准妈妈有结扎的需要，能够一并进行结扎手术。
4、合并子宫切除。这种情况相对比较少，主要针对于不宜保留子宫的准妈妈，如出现严重感染，子宫不全破裂，多发性子宫肌瘤等，可在剖腹产后同时切除子宫。