1.可以。排骨提供优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质。而猪心除含有丰富的蛋白质和脂肪外还有钙、磷、铁、多种维生素是营养十分丰富的食品。两者同食可以补肾养血,滋阴润燥还可以增强心肌营养,补充钙质可维护骨骼健康。
但要注意:吃了以后不要喝荼。汤里不能放香菜,否则助热生痰。
2.总体来说,猪心汤中主要的功效是来自于猪心的,但是配料并不是不重要,好的配料是可以和猪心一起相互搭配的,起到更好的作用。
一般来说,和猪心搭配的食材一般分为两类,一种是较为常见的排骨、红枣等食材,另一种则一般是一些中药成分。如枸杞、党参等。它们首先自身的营养价值和药用价值都是很高的,对人体都有很好的滋补作用,其次药性和猪心并不冲突,大多也都有安心定神的功效,比如莲心就是一个很好的例子。
同时,我们也要注意猪心的禁忌搭配,比如杏仁、橙子、黄豆、鹌鹑、豆类、鲫鱼、茶叶、萝卜这些食材,都是不应该和猪心一起炖的。
3.猪心排骨汤原料:
猪心1个,排骨320克,金针菜、木耳各适量,葱粒少许,姜2片
调昧料:精盐1/2茶匙,胡椒粉适量
(1)将木耳、金针菜洗净,用清水浸软。
(2)猪心洗净切块;排骨斩切,氽水沥干备用。
(3)烧滚清水,放下猪心、排骨、姜片,文火煮半小时,加入金针菜、木耳再滚5分钟,用盐调味,上桌时撒上葱粒、胡椒粉即成。