3、海带汤的做法大全
海带汤的做法大全太多了。冬瓜海带汤和萝卜海带汤是最简单的两种做法。冬瓜海带汤把冬瓜去皮清洗干净切成块状，海带用温水浸泡半个小时，切成条，起锅预防，放入冬瓜和海带翻炒几分钟，加入适量的清水煮开，调好味道就可以了。萝卜海带汤做法是把白萝卜清洗干净，去皮，切成快，海带清洗干净，切成细丝，然后放在锅里翻炒，加入热水煮开，放入海带丝，胡椒粉，酱油，盐，煮到白萝卜变软就可以了。
4、冬瓜海带汤可以减肥吗
冬瓜海带汤是可以减肥。海带中含有丰富的碳水化合物，极少的蛋白质以及脂肪海带中含有的铁，磷，糖，钙比较丰富，而冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，是具有很多的作用。冬瓜具有清热解毒，生津，润肺，利尿消肿等功效，对于水肿，痤疮，斑点，脱肛，痔疮等等都是有很好的治疗的作用。海带冬瓜汤具有消脂利湿的作用，所以对于减肥也是有一定的效果。
5、绿豆海带汤能减肥吗
绿豆海带汤减肥效果还是比较理想的。绿豆中含有的营养很丰富，其中含有的蛋白质，钙质都比鸡肉的要多的多，而且绿豆中含有的维生素C以及维生素B，具有清热，消肿，去湿，排出毒素等都有很好的作用，而海带是能够为身体补充必需的营养，而且能够提供很强的饱腹感，提高身体的新陈代谢，对于减肥是具有很好的作用，绿豆海带汤能够帮助消化，能够促进肠胃蠕动，减肥的效果特别的明显。
参考文献