产后会出现食欲不振的情况，一般在夏天，产后的心情容易烦躁，因此会出现不想吃饭的情况。这个时候，家人们要注意调理产后的饮食，不要吃油腻的食物，以清淡为主。那么，产后为什么会出现不想吃饭的情况，产后不想吃饭怎么么办?
产后为什么不想吃饭怎么办
凉拌小黄瓜，材料：细长小黄瓜10条，500克红彩椒或红辣椒，1根大蒜瓣3瓣，白细糖1大匙，苹果醋1大匙，盐1小匙，芝麻油1大匙。做法：1.黄瓜挑细长小条的才会脆，首先将小黄瓜洗净，去头去尾，红椒洗净切丝。喜欢吃辣的，可以用辣椒代替红椒。2.小黄瓜用菜刀拍碎，切成喜爱的长度，然后放入大约1大匙的细糖，用手抓拌，直到细糖溶化即可。也可以放入塑胶袋里，吹气封紧袋口，然后用力摇，更简单，摇到细糖溶化即可。3.细糖溶化以后，放入适量的盐，再抓拌一下，然后放入和细糖一样比例的水果醋，大蒜泥还有切好的红彩椒，或是红辣椒，在塑胶袋里充分的摇均匀即可。4.要吃之前放入一匙的芝麻香油，酸甜爽脆的速成醃黄瓜就好咯!
凉拌紫茄草菇，材料：茄子1条，草菇200g，豆芽半斤，红萝卜适量，酱汁(酱油膏、酱油、香椿酱、香油、糖姜末、九层塔、椒麻红油)适量，盐少许，芹菜2根。做法：1.茄子切块，泡醋水防变黑，分别快速汆烫茄和草菇(茄皮朝下较能保有美丽紫色)。2.少许油炒红萝卜，加一点水快炒豆芽菜、芹菜，加盐调味，起锅铺底。3.调味料拌和，加茄和草菇拌匀，入味后置于豆芽菜上即完成。
山楂高粱米开胃粥，材料：高粱米50g，山楂汁100g。做法：1.高粱米，洗净备用，锅中加入适量水，放入山楂汁。2.煮开后，放入高粱米开始煮，大火煮15分钟，换小火接着煮。3.大约煮20分钟，把高粱米煮软即可食用。