头晕恶心怎么治疗
在早孕期间，许多妇女会有妊娠反应，如恶心、呕吐、胸闷、疲劳、疲劳、昏睡、头晕等。这些症状对孕妇有很大影响。如果孕妇找不到一个合理的方法来缓解她们的压力，这将会影响胎儿的发育。那么，怎样缓解怀孕头晕恶心?
怎样缓解怀孕头晕恶心
如果早孕有妊娠反应，只要处理得当，3个月后就会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心呕吐等胃肠道不适，我们可以采取少吃多餐的方法，注意清淡饮食，不要吃油腻辛辣的食物，但是我们必须坚持吃，否则会影响孕妇的健康，不利于胚胎发育。孕妇可以吃酸食物，如杨梅、柑橘和醋，以增加食欲和帮助消化。有时你也可以服用一些复合维生素B和维生素C或钙来补充他们的营养。维生素B6可能会降低妊娠反应。不要滥用“止吐药”、“秘方”或“偏方”来防止不良后果。
早孕(前3个月)避免了与电脑的长期接触(每周超过40小时)。当需要使用电脑时，你可以站在外面或窗户里每小时呼吸10分钟新鲜空气。穿防辐射服装也是一种选择。
注重营养。在怀孕和上网期间，我们应该加强营养供应，吃更多含有高蛋白和类似物质的食物。特别是富含B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜和动物肝脏。
怀孕初期的身体外表变化
乳房变化
在怀孕初期，乳房逐渐膨胀起来，变得十分柔软;乳晕变大，颜色由于色素沉淀的增加而日益加深;接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出，可见静脉扩张;乳头也会明显突出。这些都是怀孕早期的正常生理现象。
子宫变化
在怀孕最初的3个月里，子宫的增大并不明显，一般要到3个半月至4个月时才能从外观上看出肚子变大。在怀孕第三个月，子宫刚好出盆腔，直径为8cm左右，如拳头般大小。
皮肤变化
孕妇的皮肤在怀孕期间会发生很大变化。在妊娠初期，有的人由于激素的原因，皮肤色素沉淀明显。有的人在孕初期会长出痤疮，而有的人以前长有痤疮，现在反而没有了，脸变干净了。
体重变化
孕妇的体重变化，主要出现在孕中期和孕晚期。在头三个月里，体重变化并不明显，一般来说，孕妇的体重增加2-4斤是在正常范围内的。如果体重增加过快，并不是什么好现象，胎儿长得过快过大，反而会为今后的自然分娩带来麻烦。
孕妇头晕吃什么好得快
薛庆鑫营养师-国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员
您好！贫血一般会头晕、面色苍白、消化不良、有时会腹泻。缺铁性贫血建议多吃红肉、动物肝脏、血块，还可以吃蔬菜水果，补充维生素C。动物性食物是补铁效果比较好的。