健康
健康频道>养生保健 > > 正文

黑鱼汤的做法 黑鱼汤的做法和功效

黑鱼无论是红烧还是清蒸口感都很好,其做法简单方便,营养丰富,是美味佳肴。大家可根据自己的喜好来做适合自己的黑鱼。

黑鱼汤的做法和功效

黑鱼汤;

作用:美味可口

适合人群:一般人群均可食用。

禁忌人群:无

主料:黑鱼半条。

辅料:姜、料酒、盐、酱油、白胡椒粉适量。

制作步骤:鱼肉切块,用盐、生姜、料酒腌制半小时以上,油锅烧热,倒入腌好的鱼块。油煎片刻,注意煎到鱼肉稍稍变色之后用锅铲翻面煎,煎好后加入适量清水炖煮,加了清水就不要再搅动鱼汤,焖煮10分钟左右,煮至汤水发白,再加入适量酱油、白胡椒粉,尝尝咸淡,起锅。

注意:可当主食食用。

上一页2/2下一页全文

医院资讯

相关新闻