腹部疼痛怎么缓解
有的女性朋友在怀孕的过程中身体会出现各种各样的状况，例如呕吐，头晕，慵懒的现象，这个时候如果想要尽快的摆脱，就要学习一定的方法。有的女性朋友在怀孕的过程中会出现肚子痛的现象，那么，怀孕肚子痛怎么缓解?
怀孕肚子痛怎么缓解
一般情况下妈妈会在怀孕2-3个月的时候出现有小腹痛的情况，专家指出，这个时候大部分孕妇之所以会出现有小腹痛的情况多半原因是由于子宫增大所致。随着胎儿的逐渐发育，孕妈妈的子宫也会随之而增大，这个时候增大的子宫不断刺激肋骨下缘从而导致妈妈出现有肋骨钝痛的情况。这种情况在大部分头次怀孕的孕妈妈中更为常见，这是正常的生理现象，因此孕妈妈不需要过分的担心。
如果是子宫增大所导致的小腹痛，这个时候并不需要特别的治疗方法，只需要在平时生活中多注意即可。比如像睡觉的时候尽量采取左侧卧位，这样可有效的缓解小腹痛。在怀孕的中期阶段，这个时候胎儿会断断续续的出现有一定的活动情况，比如像翻滚、伸腿等，这些都会导致孕妈妈出现有小腹痛的症状。除此之外还有就是宫缩所导致的小腹痛，尤其是在怀孕的晚期阶段，这个时候宫缩的几率越来越频繁，并且幅度越来越大，因此而导致小腹痛。尤其是孕妈妈在晚上睡觉的时候，宫缩的情况会更加的明显，但这种疼痛情况通常只会持续仅数秒钟时间。作为准妈咪的你在各方面其实都要格外的小心注意一些，饮食也应格外讲究一些，在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。例如辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
孕期鼻炎的预防方法
疾病治的好不如预防的好，从根本杜绝疾病是对我们身体最大的保护，然而大家知道孕期鼻炎的预防方法有哪些吗？接下来小编百科就来告诉大家孕期鼻炎的预防方法，为了自己与宝宝的健康大家一定要看仔细哦！
重视鼻腔卫生，积极预防感冒。做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激；室内空气干燥时，建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度；避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等；对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。
另外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少妊娠性鼻炎发病机会。
坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力预防妊娠性鼻炎。炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
孕妇肚子疼怎么快速缓解
孕妇在整个怀孕期间都要注意各种生活事项，防止危害身体健康的因素出现，而饮食方面的问题是最需要关注的，饮食对孕妇体内胎儿的发育非常重要，同时，部分饮食会导致孕妇出现极大的不适感，例如，吃凉肚疼是孕妇最常见的表现，下面就来看看孕妇吃凉肚疼怎么缓解呢？
正常情况下受凉后都会引起小腹不舒适的感觉，一般对胎儿应该影响不是很大，孕妇只需要加强保暖，尤其是腹部保暖，吃一些热性食物，如鸡汤，即可缓解因着凉引起的不适。
但是孕妇着凉肚子引起了腹泻，这种情况就严重了些，需要引起孕妇特别注意。因为孕妇肚子着凉的话容易引起腹泻，如果肚子疼还腹泻，这种情况容易导致胎儿流产或早产，对孕妇和胎儿都非常不利，应及时就医，及时保胎。
怀孕期间一定不要吃一些凉的食物，不然的话就会容易肚子疼，而且可能还会容易拉肚子，虽然对宝宝的影响并不是很大，但是自己还是要注意一点。
一般孕妇吃错东西引起肚子疼，这种情况是不会影响到胎儿的健康的，不过这时候自己一定要注意做好保暖工作。
可能会拉肚子，偶尔拉一次两次肚子是没有关系，可以继续观察，吃点清淡的米粥，多喝点温水，暂时不要吃油腻性的食物，还有辛辣刺激性食物，如果肚子疼痛厉害的话，可以在医生的指导下服用一些药物。
一般可以先煮一些红糖姜汤来暖胃，如果疼痛严重，则可以按压中脘，梁丘等穴位，严重时上医院治疗。不要吃辛辣冰食物及刺激性食物，晚上早点休息，不要疲劳，慢慢会好的，如果有剧烈疼痛哪就要到医院去检查。排除一下泌尿系结石和盲肠炎。
