状病毒感染主要通过人与人之间的密切接触传播,尤其是在接触到感染者的分泌物时。新式新冠病毒的具体传播途径虽仍在研究中,但根据以往经验,与感染者近距离接触,如吸入他们咳嗽或打喷嚏时释放的飞沫,或直接接触,都可能增加感染风险。另外,手部若触及被污染的表面,再触摸口鼻眼,也是潜在的传播方式。因此,佩戴口罩成为必要措施,它能有效阻挡飞沫中的病毒直接吸入,而勤洗手则能防止病毒通过手部进入身体。
在口罩选择上,KN95口罩提供了较高的防护水平,通常情况下建议一次性使用不超过四小时,但在资源紧张时,可适当延长使用周期,前提是口罩无明显损坏或污染。需要注意的是,专业防颗粒物口罩不可水洗或消毒,这会破坏其过滤层和结构。
关于口罩的呼吸阀,以3M口罩为例,其设计在呼气时开启,吸气时关闭,且经过严格气密性测试,不影响过滤效能。部分口罩可能有异味,但3M口罩所用材料经过安全评估,异味并不会对健康构成威胁。将口罩置于通风处短时间放置,通常能减轻这种不适感。
佩戴口罩时,因存在一定的呼吸阻力,患有心肺系统慢性疾病、严重肺气肿、心绞痛、无法控制的高血压患者,以及对口罩产生焦虑感的人群,应谨慎使用。
在特殊时期,若需重复使用一次性口罩,可采取以下任一方法消毒:沸水蒸煮3分钟后晾干,或用75%酒精双面喷洒并晾干,亦或使用医用紫外线照射10分钟。
此外,强调个人卫生习惯的重要性,如勤洗手,食物彻底煮熟食用,避免手接触面部,尤其口鼻眼部位。对于市面上声称的有效药物,特别是未经证实的中药方剂,应保持审慎态度,等待科学验证,勿盲目囤积。