2、物理治疗
采用推拿按摩、电疗、磁疗等理疗方法，可以消除局部肌肉痉挛，缓解疼痛症状，减轻椎间盘内压力。
3、牵引治疗
通过合理的牵引治疗，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，使椎间盘突出部分回纳，从而减轻对神经根的刺激和压迫，达到治疗目的。
4、药物治疗
腰椎间盘突出无特效药，主要是用药物改善血液循环，缓解症状，减少疾病影响生活质量，一般选择镇痛、营养神经、舒筋活血、维生素等药物。
5、手术治疗
如果腰椎间盘突出物严重压迫马尾神经保守治疗无效情况下，则需进行手术治疗，通过手术将突出的髓核摘除，使被压迫的神经根及相应症状得到缓解。
6、功能锻炼
腰椎间盘突出缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。通常采用下列几种锻炼方法：
①五点支撑
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点用力将臀部抬高，随着锻炼的进展，在五点支撑法的基础上将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。
②小燕飞
俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作。
什么是腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是较为常见的疾病之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板）尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
