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中华网健康>肩周炎
  • 肩周炎 2021-01-13 13:39:49

    怎样医治肩周炎1、一般比较轻症的肩周炎患者,要注意在发病的时候不要多活动治疗,一般以消炎和止痛为主要目的。...[详情]

  • 1 肩周炎

    患了肩周炎该怎么办

    措施一:擦背练习

    事实上有很多动作都可以缓解肩膀疼痛,但是患有肩周炎的人不能够进行太剧烈的运动,所以建议患有肩周炎的朋友们多做一些舒缓的运动,比较容易的是擦背运动,简单的说就像洗澡擦背一样,一个手臂向下往后背摸,另一个手臂向上往后背摸,练习前期手臂很难摸到,可以借助毛巾进行。

    措施二:调整坐姿

    患有肩周炎的人大多是因为坐姿错误,那么我们在日常生活和工作当中,就要规范坐姿,减轻肩周肌肉的负担。建议大家最好买个靠背靠...[详细]

  • 2 肩周炎

    肩周炎能否根治

    1、肩周炎发病了,一般会造成剧烈的疼痛,让人睡不着觉,不能剧烈活动,所带来的关节活动受限,严重影响人们的日常工作和生活。一般来说,正常吃药,做做按摩,扎扎针灸,只能缓解病痛,不能治愈。

    2、肩周炎是可以治好的,首先要注意肩膀的保暖,尤其是天凉了,晚上睡觉不能把肩膀漏在外面,夏天不能直接吹强风,也不能长时间吹空调,其次要保持适当运动,加强肩部血液循环,减缓肩关节及其周围软组织的退化。

    3、采用针灸,按摩,理疗治疗,喝中药,再加上合...[详细]

  • 3 肩周炎

    怎样才能治疗肩周炎

    1.患者在床上仰卧或者是背部靠墙,上臂靠在身体上,以肘关节为支点,屈肘,做外旋活动。

    2.肩周炎患者可以面壁而立,用患有肩周炎的一侧手指爬墙,尽量爬的越高越好,到最高的地方可以画一个印记,然后再重复上面的动作,每次争取比前一次爬的更高,这样反复锻炼对肩周炎很有效。

    3.患者可以自然站立,将患有肩周炎的一侧手臂向内旋转并且用健康的一侧手拉住患侧,向健侧拉并且向上拉,尽量向上向健侧,对肩周炎比较有疗效。

    4.患者自然...[详细]

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