皮肤瘙痒并起红疙瘩和水泡，可能是多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议。
1. 过敏反应：某些物质可能引起过敏反应，如食物、药物、化妆品、花粉等。如果是过敏引起的，应尽量避免接触过敏原。可以使用抗组胺药物来缓解瘙痒和红肿。
2. 湿疹或接触性皮炎：湿疹和接触性皮炎是常见的皮肤炎症，可能由接触刺激性物质、过敏原或内分泌失调等引起。保持皮肤清洁，避免搔抓，使用温和的洗涤剂和保湿剂。在医生的指导下，可能需要使用外用激素药膏或口服药物来治疗。
3. 真菌感染：例如癣，可能导致皮肤瘙痒、红疙瘩和水泡。这种情况下，需要使用抗真菌药物治疗。
4. 病毒感染：如水痘、带状疱疹等病毒感染也会引起皮肤症状。这些疾病通常需要特殊的治疗，如抗病毒药物。
5. 昆虫叮咬：某些昆虫叮咬可能引起皮肤瘙痒和起红疙瘩。可以使用冷敷来缓解瘙痒，同时注意预防蚊虫叮咬。
6. 自身免疫性疾病：一些自身免疫性疾病，如银屑病，也可能导致皮肤瘙痒和红疙瘩。治疗方法会根据具体病情而定。
如果皮肤瘙痒红疙瘩水泡的症状持续或加重，或者伴有其他不适症状，如发热、疼痛等，应及时就医。医生会通过详细的询问病史、体格检查和可能的实验室检查，来确定具体的原因，并给出相应的治疗建议。
在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯，避免过度清洁或刺激皮肤，选择适合自己肤质的护肤品，均衡饮食，适当锻炼，有助于维持皮肤的健康。同时，注意观察皮肤的变化，如果出现异常，及时咨询专业医生的建议。