痱子是夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病。坐月子期间，产妇由于身体较为虚弱，容易出汗，如果不注意清洁和通风，就可能会起痱子。以下是一些应对痱子的方法：
1. 保持皮肤清洁：每天用温水洗澡，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。洗完澡后，要及时擦干身体，尤其是皮肤皱褶处。
2. 选择合适的衣物：穿着宽松、透气的棉质衣物，有助于汗液蒸发，减少痱子的发生。
3. 调整环境：保持室内温度适宜，一般在 24-26℃为宜。同时，要注意通风，避免潮湿。
4. 饮食调整：多喝水，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
5. 避免搔抓：痱子可能会引起瘙痒，但要尽量避免搔抓，以免抓破皮肤，引起感染。
6. 药物治疗：如果痱子症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如痱子粉、炉甘石洗剂等。
坐月子起痱子后，产妇要注意保持皮肤清洁、干燥，调整生活环境和饮食习惯。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。同时，也要注意休息，保持良好的心态，促进身体的恢复。