晒太阳过敏是一种比较常见的情况，通常会导致皮肤发红、瘙痒、起疹子等不适症状。如果你出现了晒太阳过敏的症状，以下是一些应对建议：
1. 避免继续暴晒：一旦发现过敏症状，应立即避免继续暴露在阳光下。寻找阴凉处或遮阳物，减少阳光直射。
2. 清洁皮肤：用温和的清洁产品轻轻清洁皮肤，去除可能残留的防晒霜或其他污染物。
3. 冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在过敏部位，有助于缓解瘙痒和红肿。
4. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，帮助舒缓干燥的皮肤。
5. 注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及可能引起过敏的食物，如海鲜、花生等。
6. 寻求医疗建议：如果症状严重或持续不减，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具抗过敏药物或其他治疗方案。
预防晒太阳过敏也非常重要。平时要注意做好防晒措施，选择合适的防晒霜，并根据需要适时补涂。此外，避免在阳光强烈的时段外出，尽量穿着长袖衣物和宽边帽子，以减少阳光对皮肤的直接照射。
每个人的过敏反应可能不同，因此如果你有晒太阳过敏的问题，最好根据个人情况制定适合自己的应对策略。如果症状严重或持续时间较长，一定要咨询专业医生的意见。