如果皮肤已经严重过敏，以下是一些应对建议。
1. 立即停止接触过敏原：首先要确定并避免接触导致过敏的物质，如食物、化妆品、药物等。这是缓解过敏症状的关键。
2. 清洁皮肤：用温水轻轻清洗皮肤，去除可能残留的过敏原，但避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3. 冷敷：可以用冷毛巾或冰袋轻轻敷在过敏部位，有助于减轻瘙痒和红肿。
4. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜，帮助舒缓干燥的皮肤，但要避免使用含有酒精或香料的产品。
5. 药物治疗：根据过敏的严重程度，可能需要使用抗组胺药、皮质类固醇或其他药物来缓解症状。请在医生的指导下使用药物。
6. 注意饮食：避免食用可能加重过敏的食物，如辛辣食物、海鲜等。多喝水，保持身体水分。
7. 寻求医疗帮助：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。
8. 避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症和感染，尽量避免搔抓过敏部位。
9. 注意休息：充足的休息有助于身体恢复和免疫系统的正常功能。
10. 长期管理：一旦发生严重过敏，需要注意观察并记录过敏原，以便今后避免接触。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于提高皮肤的免疫力。
快乐乐观的心态对抑郁症患者来说非常重要。很多患者在生活中倾向于自怨自艾，适当的发泄确实有助于康复，但无休止的抱怨只会增加心理负担，影响人际关系和生活质量。建议他们放下抱怨，感受生活的美好，接受他人的善意...[详细]
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