如果孕妇长了单纯疱疹，以下是一些需要考虑的方面和建议：
1. 及时就医：孕妇应尽快咨询医生，特别是妇产科医生或皮肤科医生。他们能够进行准确的诊断，并根据孕妇的具体情况提供合适的治疗方案。
2. 避免搔抓：搔抓疱疹可能导致感染扩散或引起其他并发症。孕妇应尽量避免搔抓疱疹，以免病变加重。
3. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生非常重要。孕妇应经常清洗病变部位，使用温和的清洁剂，避免使用刺激性产品。
4. 饮食调整：合理的饮食对于孕妇的整体健康和免疫力都很重要。建议孕妇摄入富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，以增强身体的抵抗力。
5. 休息和减轻压力：充足的休息和减轻压力对于身体的恢复和免疫力的提升至关重要。孕妇应尽量保证足够的睡眠，并采取适合自己的方式来减轻压力。
6. 遵循医生的治疗建议：医生可能会根据病情的严重程度，给出相应的治疗建议。这可能包括使用抗病毒药物、局部外用药物或其他治疗方法。孕妇应严格按照医生的指示使用药物，并注意药物的剂量和使用方法。
7. 监测病情：孕妇需要密切关注疱疹的发展情况，如病变的范围、症状的变化等。如果病情加重或出现其他异常症状，应及时告知医生。
8. 预防传播：单纯疱疹具有一定的传染性。为了避免传播给他人，孕妇应注意个人物品的清洁和消毒，避免与他人共用毛巾、餐具等。
9. 考虑胎儿的健康：医生会评估孕妇的病情对胎儿的潜在影响，并进行必要的监测。孕妇也应及时与医生沟通，了解胎儿的健康状况。
10. 心理支持：长疱疹可能会给孕妇带来焦虑和担忧。家人和朋友的支持与理解对于孕妇的心理健康至关重要，可以帮助她度过这个困难时期。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，治疗方案应根据个体差异进行调整。在治疗过程中，孕妇应密切配合医生的治疗，并遵循医生的建议。同时，保持良好的心态和积极的态度对于康复也非常重要。