如果脸上长了很多痘痘，以下是一些可以考虑的建议：
1. 保持面部清洁：每天用温和的洁面产品清洗面部，去除污垢和油脂。但要注意不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2. 注意饮食：避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多摄入蔬菜水果和富含维生素的食物。
3. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，避免熬夜。
4. 避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成。
5. 选择合适的护肤品：使用非刺激性的护肤品，尽量避免使用含有酒精和化学成分的产品。
6. 寻求专业帮助：如果痘痘问题严重，可以咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供更专业的治疗建议。
每个人的皮肤状况和痘痘的原因可能不同，因此需要根据个人情况选择适合自己的方法。如果痘痘问题持续或加重，最好咨询专业医生的建议。
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